腹泻的预防措施有哪些
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在临床上,腹泻这种疾病的发病率是非常高的,这种疾病的危害也是很大的,其实,只要我们能在日常的生活中做一些预防措施,并且坚持下去,这种疾病还是可以得到预防的,下面,我们来看一下腹泻的预防措施有哪些。
腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。
想要预防腹泻,患者可从以下五方面加以注意:
一、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后,可杀灭致病微生物。
二、讲究食品卫生。食物要生熟分开,避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内,但储存时间不宜过长。食用前要加热,以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮透蒸熟。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取,凉拌菜不妨加点醋和蒜。
三、要注意手的卫生。饭前、便后手要洗净。
四、要清洁环境,灭蝇、灭蟑。
五、要尽量减少与腹泻病人的接触,特别是不要共用餐饮用具。
以上五种方法虽然可以有效预防腹泻的发生,但一旦出现腹泻尤其是慢性腹泻的症状,患者还应引起重视,及时到正规专业医院进行检查,找出其背后的发病原因,对症治疗。
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