究竟锻炼对老人肺炎有益吗
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老人的抵抗力比正常中年人弱,因此特别容易生病,肺炎是老年人中常见的疾病,该病不仅影响了老人的晚年生活质量,还给患者的家属带来很大的压力,因此老人肺炎患者应该积极配合医生治疗,还应该重视改善体质,那么运动对老人肺炎有益吗?
老人肺炎患者多运动对身体有好处,但是要根据体力积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动,能增加肺活量和耐力,慢跑时维持呼吸均匀,可使足够的氧气进入体内。太极拳,柔软操,步行等能增进身体健康,凡多年坚持锻炼的患者,比多休息少动者更能保持健康。但是,若是在肺炎治疗期的患者,建议应该多注意休息,适当的散步就可以。
还应该注意饮食的合理搭配,做到营养均衡。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品,如奶制品,蛋类,肉汁。平素饮食宜清淡,不宜过咸,并要定时定量。多吃蔬菜水果。
老人肺炎患者应该少食海鲜之类,如海虾,黄鱼,带鱼等,忌烟酒、辛辣食物,由于肺炎主要是指肺实质的炎症,为一种常见的呼吸系统疾病,大多由微生物、理化刺激、过敏反应等所引起,预防疾病首先要注意提高自身的免疫力,提高机体抵抗疾病的能力。
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