究竟肺炎患者应如何正确锻炼
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肺炎多发于儿童或者体质差的成年人,患者得了肺炎之后会有发热、咳嗽、头痛、无力等临床表现,影响着患者的生活和正常工作,肺炎患者应该根据身体情况积极锻炼身体,以增强体质。
肺炎是指肺实质的炎症,是一种常见的呼吸系统疾病,大多由微生物、理化刺激、过敏反应等所引起。四季均可发病,预防疾病首先要注意提高自身的免疫力,提高机体抵抗疾病的能力,只有抵抗力提高了,才能防御疾病的入侵。肺炎恢复期间患者应该根据体力积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动,能增加肺活量和耐力,慢跑时保持呼吸均匀,可使足够的氧气进入体内。太极拳、柔软操、步行等能增进身体健康,凡多年坚持锻炼的患者,比多休息少动者更能保持健康。但是,若是在肺炎治疗期的患者,建议应该多注意休息,适当地散步就可以。
除了运动,患者还应该注意饮食的合理搭配,做到营养均衡。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品,如奶制品,蛋类,肉汁。平素饮食宜清淡,不宜过咸,并要定时定量。多吃蔬菜水果,少食海鲜之类,如海虾,黄鱼,带鱼等。忌烟酒、辛辣食物。
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