结肠炎的预防保健方法

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有些人自身的免疫力比较低，如果在饮食方面还不注意健康的话，结肠炎疾病就很容易发生在身上，所以平时的运动和饮食都非常的重要，好的身体对抗病毒的能力都会增强，那么，结肠炎的预防保健方法有哪些？

结肠炎的预防保健方法

1.注意饮食有节，注意饮食卫生，勿吃变质食物.在凉拌菜中可加些醋或蒜泥，既可杀菌又可调味，增进食欲。

2.腹痛腹泻者，宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白质.有些不耐受的食品如虾蟹、牛奶、花生等尽量避免食用。

3.忌食辛辣冰冻、生冷食品，戒除烟酒.

4.不宜吃得过饱，暴饮暴食吃得过饱，使肠胃功能紊乱使本病复发或加重。

5.腹部不宜受凉，即使是夏天天气再热，也要把腹部盖好，不要使腹部着凉，否则肠子遇冷刺激而痉挛引起本病发作或加重.

温馨提示：对于已经明确知道自己患有结肠炎的患者，在生活中一定要采取正规治疗，然后加上平时的护理，这样才能缓解结肠炎的症状，生病之后就不要总是拖延时间，这样身体受到威胁，最后还加大的治疗难度。

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