失眠喝什么汤好呢?
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
失眠是一件让人痛苦的事情,而在失眠患者中,女性的比例远远超过男性,这是因为失眠多是由于神经衰弱引起的,而女性比男性更容易患精神衰弱。失眠喝什么汤好?下面,为大家推荐能够改善睡眠的汤饮,马上来看看吧!
酸枣仁汤
做法:取酸枣仁三钱捣碎,用水煎服,最好是每晚睡前一小时服用。
作用:酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
养心粥
做法:取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。
作用:这道粥品对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
桂圆莲子汤
做法:这道做法很简单的,先将莲子去芯洗净,与桂圆、冰糖一起煮成汤即可。
作用:具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
安神汤
做法:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。
作用:可以安神宁气,同时可以起到补血的作用。
产妇失眠怎么办呢
孕妇喝什么清淡汤好呢
秋季孕妇喝什么汤好呢
失眠吃什么好呢?中药药膳帮助你解决失眠问题
总失眠怎么回事呢?
失眠吃什么好
失眠吃什么好
失眠吃什么好
失眠吃什么好
失眠最好吃什么?
老年人失眠该怎么办好呢?老年人失眠最好避免服用安眠药
焦虑失眠吃什么药最好呢?治焦虑失眠效果好的中药方
失眠中医有什么好方法治疗呢
失眠喝什么汤
重度失眠怎么办呢
喝了咖啡失眠怎么办 咖啡喝了为什么失眠
失眠吃什么好
失眠吃什么好
失眠早醒怎么办呢
肝郁失眠吃什么中成药好呢?肝郁失眠的原因有哪些?
失眠吃什么好
治疗失眠最好的药是什么呢?失眠选择哪些药物来帮助睡眠
失眠吃什么好
失眠怎么调理呢?
失眠如何治疗才好呢
失眠吃什么好
产后失眠怎么办呢?
秋天孕妇喝什么汤好呢
【喝什么汤可以改善睡眠】失眠喝什么汤好
夜里失眠怎么办呢