坐月子需要穿袜子吗 不穿袜子有什么影响
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新妈妈月子里的健康和护理非常重要,有着很多的小细节,很多人会说“坐月子不穿袜子脚后跟会疼”,穿不穿袜子真有那么大影响吗?夏天穿袜子会非常的难受,下面本站小编带来介绍。
假的。
坐月子穿不穿袜子都没关系。但这并不代表大冬天可以光着脚跑来跑去!产后该保暖的时候还是要注意保暖。
产后脚跟疼痛跟袜子关系不大。前面说到,孕期体重增加、足弓压力变大、走路姿势改变,时间长了就会引起“足底筋膜炎”,表现就是脚后跟疼。
也就是说,这种疼痛是怀孕造成的,就算你穿了袜子,该疼还是会疼。
有些妈妈生完娃后休息一段时间就好了,有些疼得比较严重,就得去看医生了。
哼,我们仙女怎么可能变傻。
这几年确实有个别研究显示,产后妈妈的大脑有些许的改变,比如灰质的体积会变少啥的,但这些改变跟智力没!有!任!何!关!系!这种改变只是为了妈妈更好地照顾宝宝。
有些妈妈说,自己产后确实容易忘事,注意力很难集中之类的。这是因为,有娃后,妈妈会把大量的注意力放在在宝宝身上,对其他事情自然会关注少了。
再说照顾宝宝很耗费精力啊,天天半夜爬起来喂奶睡眠也不足啊,干活自然会“傻”一点。不信,让宝爸试试一个人照顾娃,看他“傻”不“傻”。
坐月子基本原则
慎寒温。随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
适劳逸。适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,
等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
勤清洁。头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。洗头,洗澡要用40℃左右的温水,洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。
调饮食。前面三项每一个人都没有差别,饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生,饮食与药物就必须改变。
坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
以上就是坐月子需要穿袜子吗,不穿袜子有什么影响,请大家继续关注。
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