做月子能不能喝牛奶

女性生产完毕之后就进入了月子期间。月子期间女性的身体恢复是非常快的，通过一个月的调理，产后的女性的身体状况可以逐渐恢复到生产之前的状态。那么做月子能不能喝牛奶呢？

产妇刚刚生产完毕，身体里面的五脏六腑都在发生着太多变化，体内的激素水平也在发生着剧烈的变化。所以生产刚刚完毕的女性是不能喝牛奶的，如果想要喝牛奶，可以等到产后两周之后再喝。

牛奶里面含有丰富的蛋白质、钙元素和维生素，孕妇多喝一些牛奶可以补充很多的营养成分。月子期间的女性需要的钙元素比较多，只有摄入充足的钙元素，才能够让宝宝有充足的钙元素供给，对宝宝的生长发育很有利。

但是需要注意的是，坐月子喝牛奶最好是两周之后，不然对孕妇的身体不利。同时需要注意喝牛奶一定要加热之后才能喝，不能喝冰镇的牛奶。产妇不能喝过凉的牛奶，但是煮沸的牛奶也不好，因为煮沸的牛奶会使得牛奶里面的营养物质得到损坏，降低了牛奶原有的营养价值。新妈妈除了喝牛奶之外，还可以喝酸奶，每天早晨空腹喝一杯酸奶，有利于促进消化，可以让排便更加顺畅。