多补充核黄素预防口角炎
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核黄素食物预防口角炎
入秋后患口角炎的孩子越来越多,许多去医院就诊的孩子嘴唇、嘴角干燥,同时伴有灼热感和疼痛感,有些孩子嘴角出现红色、水泡、糜烂、裂缝、痂等症状。
专家表示,这主要是由于秋季天气干燥引起的。进入秋季后,气候干燥,皮脂腺分泌减少,容易发生嘴唇干裂和疼痛。有些孩子嘴唇干燥,喜欢用舌头舔嘴唇和嘴角,本来想用唾液滋润,结果越舔越干破裂、出血、疼痛加重或合并感染。这是因为唾液中有蛋白质、淀粉酶等物质,舔在嘴唇上,风一吹,水分蒸发,淀粉酶粘在嘴唇上,反而会使干燥程度更加严重。
预防儿童口角炎,首先要从饮食调节开始。有些孩子偏食或挑食,容易导致体内核黄素摄入不足。核黄素是维生素B2,是促进人体细胞氧化恢复的重要物质之一。人体缺乏核黄素,会影响体内生物氧化的进程,造成代谢障碍,出现口角炎、唇炎、舌炎等。因为人体本身无法合成核黄素,所以应让孩子养成不挑食的好习惯。日常要注意膳食平衡,在荤素搭配的基础上,可给孩子吃些富含核黄素的食物,如禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等,尽量做到烹调方法合理,如淘米不要次数过多,蔬菜先洗后切、切后不要再泡在水里。这样可以避免核黄素被破坏。平时应多喝水,可多吃些有生津、止渴作用的梨、荸荠、藕等食物。一些孩子喜欢吃橘子,但要注意,橘子芳香辛温,多食容易耗气伤津,故不宜多吃。此外,要注意孩子面部皮肤的清洁,如饭后及时给孩子擦嘴,涂些润唇膏,防止嘴角干裂;孩子有舔口唇、咬手指等不良习惯时,要及时纠正。
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