添加辅食的宝宝怎么吃水果
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水果营养丰富、口感好,是宝宝健康成长必不可少的食物之一,但给他们吃什么、怎么吃,可都是有讲究的。
4个月左右应逐渐添加辅食,果汁或果泥。“在此之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。专家表示,为了保证婴儿的营养需求,除了添加补充剂外,还可以给婴儿喝不同味道的果汁。水果泥建议使用苹果和梨。这两种水果比较温和,不易伤害婴儿的胃肠。果汁鲜榨稀释,最好在两餐牛奶之间喝。
5个月后,可以适量吃水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但是一次不要吃太多,最好半勺尖的量。给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃弱、易腹泻的婴儿最好不要吃西瓜、香蕉等冷水果。舌苔厚、便秘、体质热的婴儿可以多吃梨、猕猴桃等水果。消化不良的人应该吃熟水果泥。
9个月后,可以吃水果块。当宝宝长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管。直到孩子的牙龈变得坚固,才能放心吃水果。
此外,家长们还需要注意以下几个问题。
半岁前后、季节交替时,最好不要给婴儿吃水果。半岁左右的孩子最喜欢生病,尤其是男孩。而季节交替时,肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数,尤其是生水果。
芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏,不宜让幼儿食用。“比如,芒果吃多了,孩子容易长湿疹。专家说,把这些水果煮成水,给婴儿喝,可以降低过敏的概率。
掌握少量添加、仔细观察的原则。每个婴儿的胃肠功能发育状况和个人体质不同,不能定义适合吃什么水果,适合吃多少。这就需要父母依具体情况而定。首先,少给婴儿喂食,观察腹泻、过敏等不良反应,决定能否喂食。
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