发烧婴儿的感冒号餐
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牛奶米汤:米汤含有丰富的碳水化合物,提供足够的水分和热量,容易被胃肠消化,而且米汤的碳水化合物,牛奶中的芝士蛋白消化分子容易消化吸收。牛奶米汤的制作方法非常简单,只要稍微洗一下米,加入清水煮,过滤米渣,加入牛奶,调整均匀即可。
代奶粉:主要是植物蛋白,营养与牛奶相似,但容易消化吸收。
小米粥:以植物蛋白质和碳水化合物为主,营养丰富,热量适中,最适合弱婴儿。
西瓜汁:具有清热、消暑、利尿的作用,可促进毒素排泄。
绿豆汤:绿豆具有清热解毒和消暑的效果,水分充足,营养丰富,最适合1岁以内的婴儿食用。把绿豆加水煮烂,加入适量的糖和盐就行了。它不仅能补充营养,而且有利于排毒,有助于退热。
蔗浆粥:将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升,粳米100克,加水煮成粥,每天分2~3次食用。
鲜梨汁:具有清热、润肺、止咳的作用,适用于发热伴有咳嗽的宝宝。
新鲜苹果汁:含有大量维生素c,可以补充体内营养需求,中和体内毒素。
萝卜姜枣汤:萝卜一个,姜一个,枣三个,蜂蜜三十克。将白萝卜、姜分别洗净,晾干,切成薄片待用;取白萝卜5片,姜3片,红枣3枚,置锅内,加水1碗,煮沸20分钟,去渣留汤;最后加入蜂蜜,再煮沸即可。趁热代茶频饮。适用于感冒、咳嗽、流鼻涕等症状。
生姜桑叶汤:生姜3片,冬桑叶9克,西河柳15克。将这3味水煎,代茶饮。适用于风热感冒,发热较高,微恶风寒,汗出,鼻塞无涕,咽喉肿痛等症。
提醒:宝宝如果食欲不好,就不要勉强他吃,但要尽量补充水分。此外,在婴儿发烧期间,不要增加他通常从未吃过的食物,以免引起腹泻。
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