婴儿把挑食变成博爱的妙计
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把挑食变成博爱
严重的偏食会给婴儿带来不良影响。喜欢高卡路里的食物容易变胖,不喜欢蔬菜和水果的人会便秘,还有生长发育不良、贫血、营养素不足等可能的影响。
宝宝有挑食的习惯,头疼,父母该怎么办?参考我们的应对小把戏吧-
小把戏1.少量多次,逐渐产生好感
父母应该通过逐渐接近,认真诱导,让婴儿接受某种食物。例如,婴儿不喜欢蔬菜,母亲可以告诉婴儿蔬菜对婴儿非常好。吃完之后,可以像奥特曼一样接受蔬菜。如果婴儿想接受的话,请从少量开始慢慢鼓励尝试。
Tip:用激烈的手段,比如骂婴儿一定要吃食物,这当然是不可取的。而且,这样做往往有反效果,对婴儿有更强的抵抗。
妙计2.精心烹饪,混水摸鱼
如果婴儿不喜欢吃某种食物,母亲可以把它作为菜肴和其他婴儿喜欢的食物一起烹饪,用混水摸鱼的方法在不知不觉中吃,接受后慢慢增加量。有些宝宝不喜欢吃胡萝卜等蔬菜,妈妈可以把这些蔬菜榨成汁,拌成面粉,包成豆包、饺子或小动物馒头。简而言之,如果你花点心思把食物变成色彩鲜艳、味道鲜美、形状可爱的,你的宝宝肯定会喜欢它。
妙计3.自己的餐盘自己决定
妈妈可以让宝宝有自己用的餐盘,里面有很多小餐盘。吃饭时,适量分给婴儿各种食物,珍惜食物,鼓励吃完所有的食物。这也是训练宝宝不偏食的好方法。
妙招4.消耗体能 饥不择食
适当运动也很重要,比如带宝宝去家附近的公园遛遛弯,或和爸爸做做游戏。消耗量增加,肚子饿了,宝宝自然地说饥饿不择食物
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