让婴儿爱上饮食有很高的把戏
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也有不喜欢饮食的孩子,到了饮食时间,婴儿就会和父母展开拉锯战。如何让宝宝爱上饮食?请看专家支招——
和宝宝一起做饭
带宝宝一起去菜市场买菜,教他/她认识各种各样鲜活的蔬菜、家禽;请宝宝帮忙提一把青菜回家;给宝宝一张小板凳,让他/她坐在厨房里摘一小碗豆角……这些都能让孩子体会到做饭的乐趣,同时也能了解做菜的每个步骤,进而更喜欢吃饭。
创造良好的进食环境
吃饭时,可播放一段轻音乐增进孩子的食欲,餐桌上应有色彩明艳的桌布,并根据不同的饮食为孩子选用餐具
让宝宝同桌吃饭
在餐桌边为宝宝准备一张儿童专用的椅子,让他/她跟爸妈同桌吃饭。爸妈都各自吃饭,每样菜都要吃,不过多关注孩子。这样宝宝也会学着大人样儿,不挑食、偏食。
增加食物的颜色变化
颜色美丽的东西总是吸引婴儿的眼睛,混合各种各样的菜肴燃烧,让婴儿以喜欢菜肴的形状和颜色吃。例如,做豆腐的时候,在里面加入西红柿炒蔬菜的时候,加入黑木耳,在米饭里加入谷子,或者在面条上加入红薯条等,尽量更换图案,让婴儿保持饮食的新鲜感。
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