夏季美食为宝宝开胃
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夏天快到了,宝宝们的食欲变差了,妈妈为宝宝准备了丰富的饭菜,但是孩子没有爱情,对着饭菜无视的样子到底是怎么回事呢?
其实,这也不是孩子挑食不听话的责任。夏天炎热,天气闷热,人体新陈代谢旺盛,大人食欲不振,不能说胃肠功能比较弱的孩子。聪明的母亲动脑筋,下功夫,不仅要注意给婴儿带来魅力的美味食欲,还要注意婴儿夏天营养的合理组合。只有这样,婴儿才能吃得开心,父母也能度过舒适的夏天。
红豆薏苡粥:
原料:红豆50克,薏苡50克,米50克
制作方法:这种消暑开胃粥的制作方法非常简单,只要将以上3种原料加入适当的水(约1000毫升)煮熟即可。
特征:红豆和薏苡具有健脾止泻的功能,可以预防婴儿中暑,是婴儿夏天最合适的粥。这个制作很简单,妈妈们不能试试哦。
奶汤煮大白菜
原料:大白菜200克,精制盐2克
配料:味精2克,浓白肉汤750克,熟猪油50克,精盐2克
制作方法:
1、大白菜洗干净,理成片状。
2、炒锅放入火中,加入熟猪油,加入白菜,加入肉汤,白菜变软后加入盐、味精,再烧一会儿,加入大汤碗就可以了。
特点:汤色乳白,口味清淡鲜醇,大白菜香甜可口,是夏天能引发宝宝食欲的好菜肴。
鲜虾丝瓜汤
原料:鲜虾100克,丝瓜200克
配料:植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量
制作方法:
1、丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。
2、鲜虾去肠,洗净,加入料酒、少许精盐拌匀,腌10分钟。
3、将锅放入火中,加入植物油加热,姜丝、葱花爆炸,加入虾炒,加入适量的清水煮汤,开水后加入瓜片,煮到虾、瓜熟后,加入盐、味精调味即可。
特点:味道鲜美,甜瓜含蛋白质和维生素、微量元素,不仅营养丰富,还能消暑解渴。
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