宝宝营养不良调理--凤尾虾
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味道:咸鲜味道
类别:北京菜宝宝食谱营养不良调理
主材料:虾40克
辅助材料:生菜50克小麦面粉30克西红柿50克鸡蛋清盘40克粉
调味料:植物油75克青椒盐10克胡椒,味精2克,酱油2克,醋15克,醋15克,醋10克
工艺提示
本产品有油炸过程,需要大约300克植物油。
菜的口感
这道菜形状像凤尾,外面柔软,风味美丽。
健康提示
虾含胆固醇高,不宜过量食用。
食谱营养
虾营养丰富,肉质柔软,易消化,身体虚弱,病后需要调养的人是优秀的食物虾中含有丰富的镁,能很好地保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时扩大冠状动脉,有助于预防高血压和心肌梗塞的虾肉有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等效果。
蔬菜:蔬菜中的饮食纤维和维生素c比蔬菜多,有去除多馀脂肪的作用,也称为减肥蔬菜。因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇,有利于尿液和促进血液循环的作用。蔬菜中含有干扰素诱生剂,刺激人体正常细胞产生干扰素,产生抗病毒蛋白抑制病毒。
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,具有滋养心益肾、健壮肠、消热止渴的效果,主要治疗脏躁郁症、烦躁症、消渴症、痢疾、外伤出血、烧伤等。
番茄:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。番茄富含胡萝卜素、b族维生素和维生素c,其中维生素p含量为蔬菜冠,对心血管有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素可以清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可以保持胃液的正常分泌,促进红球的形成,有利于保持血管壁的弹性,保护皮肤。西红柿汁多,能利尿,肾炎患者也应该吃。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。
鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老。
配方克服
虾:严禁同时服用大量维生素c。否则,可以产生三价砷,与死亡的猪肉一起吃,不应该损害精华的狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜一起吃的禁忌糖。果汁与虾相克:同食会腹泻。
番茄:番茄不得与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼同食。
蛋白:蛋白不能和糖、豆浆、兔肉一起吃。
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