冬季备孕注意事项 春节不要太放纵
本文已影响2W人
本文已影响2W人
到了冬天,春节是一年之中最热闹的日子,一家人团圆过年,每天也是大鱼大肉,但对于备孕期的小夫妻们就没这么好了。
冬季温度低,这是众人皆知。低温虽然让人感到切骨寒意,但对于精子来说,冬季带来了不少生机。因为精子在低于体温2—3度的情况下发育得最好,活力最强。精子怕高温,过高的温度容易导致男性生殖细胞损害,如精子畸形率高、活力降低、密度减少等。所以,冬季受孕,精子质量是有保证的,怀上胎宝宝的几率也很大的。
其次,关于受孕最佳时间,国外有些世界著名的科研机构做过研究,说冬季怀孕对宝宝的性别也有影响。譬如德国明斯特大学有研究结果显示说,在4、5月份怀孕的准妈妈生育男孩的可能性较高,而在11、12月怀孕,生女孩的可能性更高。想生小闺女的亲们,可以尝试冬季受孕喔。还有荷兰的专家说,女性在冬季的生育能力最强,尤其在12月和1月的时候,并且在这段时间怀孕,生育双胞胎和三胞胎的概率最高。而且,冬天昼长夜短的,爱人的体温总能让人感到安心与温暖。有情调的晚上,漫漫长夜,积极备孕的你是不是也感到了另一半不可抗拒的诱惑呢?
远离烟酒
虽然真的很难做到远离“烟雾缭绕”和“觥筹交错”,但是自己和老公还是不能松懈。烟酒是男性生殖健康的头号杀手,也不老生常谈了。最好戒烟戒酒半年以上再怀孕,想到为的是自己健康可爱的孩子,还有什么不能忍的。
远离辛辣食物
过年少不了围炉吃火锅什么的,万一川湘妹子回娘家,满桌子水煮肉片什么的在翻滚也很难把持得住。总之,就是根据身体情况适可而止就好了:忌食辛辣刺激性食物;忌食腌制、过咸、过甜的食物,其实我还是担心妹子们暴饮暴食,别的还真不担心。
远离腌制食品
新年来临大量腌制食品上市,什么腌大白菜、腊肉、腊鸭、腊鱼等,这些食物虽然香但最好还是不要碰。因为腌制食品含有大量亚硝酸盐、苯丙芘等,都是致癌物质。
性温食物
俗话说,病从口入,而你想要告别宫寒症状,必须管好自己的口腹之欲。我们可以多吃一些性温的食物,比如羊肉、桂圆、红枣、松子和鸡肉等。另外我们还可以吃一些生姜、红糖来驱寒,在冬天要特别注意。
坚持适当运动
女性朋友们一般喜静不爱动,殊不知久坐不运动也是造成宫寒的一大祸首。如果你可以坚持多运动,促进体内的血液流通,可以让身体暖起来,赶跑宫寒。其实运动起来很简单,你无需专门抽空到健身馆去,利用上下班的时间足以,比如多步行、多走楼梯。
中医温灸法
中医疗法见效慢。但可以治疗根本。如果你可以每晚都坚持,半年以后效果会很明显。
1.将处理好的艾条切断,2厘米左右为最佳。
2.在把姜片也切断,大小比艾条稍微大一点,用牙签戳个小洞。
3.把艾条段放在姜片上,在底下点火烧,待冒出烟即可。
4.放在一起的艾条段和姜片放在腹部开始温热子宫,一次使用4-5片。
5.如果皮肤感到不适,要及时更换位置。
小夫妻们一定要记得春节的饮食,不能太乱,和平时备孕期间吃的差不多就可以了。
冬季治疗牛皮癣要注意的事项
春季运动的注意事项
春节期间孕妈注意事项2018
冬季高血压注意事项
纵膈子宫怀孕注意事项
冬季煲汤的注意事项
婴儿冬季流感注意事项
春季养肝喝茶注意事项
冬季养生茶注意事项
冬季养肾的注意事项
春季饮食保健注意事项
春季养生保健注意事项
春季正是芒果季节 吃芒果的5大注意事项!
孕前冬季饮食注意事项 备孕的你要知道
春节带娃外出要注意什么 春节带孩子外出注意事项
冬季饮食的注意事项
冬季肠胃炎的注意事项
宝宝春季饮食注意事项
冬季宝宝洗澡注意事项
孕妇春节要避免哪些行为 孕妇过春节注意事项
【冬季备孕须知】冬季备孕注意事项 冬天备孕注意事项
春季给宝宝穿衣服要注意什么 春季宝宝穿衣注意事项
子宫纵隔怀孕要注意哪些事项
婚前备孕要注意事项
春季宝宝饮食注意事项
宝宝冬季断奶注意事项
性生活注意事项也分季节?寒冷冬季性爱需要注意什么?
冬季养生茶注意事项
春节宝宝穿衣要注意什么 春节宝宝穿衣注意事项
白癜风春季注意事项