什么时候可以给宝宝吃面条 宝宝开始吃面条可以加哪些东西
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什么时候可以给宝宝吃面条,面食应该在宝宝多大的时候来添加呢,孩子吃面食的话应该要注意哪些事情,本站小编就来说说吧。
一般来说,宝宝8月龄以上,并且已经开始吃大米稀饭,就可以吃面啦。
△还不清楚辅食怎么加,保存这张表
给宝宝选面,首先要看成分。
对的,就是看成分,需要注意以下几个成分。
01盐
相信很多妈妈都在吃盐的问题上和自己的婆婆妈PK几百回了,比如:
不吃盐那里有力气?
她/他爸爸小时候不也是这样吃的?
你去问问,哪家娃娃不吃盐?
不管婆婆妈怎么说,盐分一定是首要控制目标。过量摄入盐分不仅会提高心血管、高血压、中风及肾脏疾病的风险。
再说,不管是母乳还是配方奶粉,含有的盐分完全满足小宝宝的需要了。如果要加盐,都是待宝宝至少9个月以上,加毛毛盐(两只手指指腹夹取量)便可。
所以妈妈们挑选的时候一定要看清楚成分表上的钠含量,尽量选择低钠盐哟。
不同年龄段宝宝每日摄取钠上限表
△数据来源
《中国居民膳食营养素参考摄入量(2016版本)》
另外,不要迷信私人手工面
——卫生条件、包装技术及产品品质把控得不到有效监控不说,最关键是手工面为了加强韧性还会添加大量的盐。
为了宝宝健康,还是选择有品质保障品牌和渠道。
02糖
美国儿科建议宝宝两岁前都不要额外添加糖。(食用葡萄糖及甜味剂也要注意哟)
人都有趋甜的天性,过早接触糖,不仅会有婴儿肥、幼儿龋齿的风险,还会在学龄前埋下心血管、糖尿病的隐患。
03致敏成分
如果是容易过敏的宝宝,一定要及时规避过敏源。
若是初次尝试配方中含有的成分,除了观察急性过敏反应外,还要持续注意3天是否出现慢性过敏反应。
若出现过敏反应,可等半年,再尝试含有这种成分的食物。
常见过敏成分有:牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、鱼虾、花生、坚果等。
04面粉
有时候为了增加面条的韧性,厂家会选择高筋面粉。但它并不适合刚刚尝试面条,或咀嚼能力较弱的宝宝。
最好选择中筋度的麦芯粉,就算是宝宝囫囵吞下,也不用担心消化问题。
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