宝宝晚上睡觉喜欢踢被子怎么办 宝宝踢被子怎么做
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很多保宝妈会发现一个问题,就是宝宝总爱踢被子,如今冬天来临,宝宝踢被子很容易着凉,那么,宝宝晚上睡觉踢被子怎么办呢?宝宝踢被子怎么做?接下来本站小编就来说一说。
1、家长给宝宝盖的被子太厚
家长们总是担心宝宝晚上睡觉会冷,所以给宝宝盖的被子都比较厚重,殊不知大多数孩子在发育期血液循环进行的比较快,从而使宝宝体温偏高、怕热,而且孩子的神经调节体温功能还不够完善,很容易出汗,当被子过于厚重,孩子就会在晚上睡觉时踢被子。
2、没有为宝宝创造一个安静舒适的睡眠环境
宝宝睡觉需要一个相对安静舒适的睡眠环境,这样才能够保证他的睡眠质量。如果总是让宝宝在环境过于杂乱、吵闹或者光线特别刺眼的环境下睡觉,宝宝也会因为睡不好而“发脾气”,展示的方式就是踢被子,因此家长只需要给孩子创造一个安静舒适的睡眠环境,盖上薄厚适度的被子,孩子自然而然就会睡的安稳、舒适,就不会踢被子了。
3、宝宝可能身体不适
当宝宝身体不舒服的时候,也可能会总是踢被子。比如:当孩子患有佝偻病、肺炎、荨麻疹,蛲虫病时,孩子在晚上睡觉就容易出汗、烦躁,就会踢被子。家长要定期带孩子体检、驱虫,尽早的治疗,能够有效的减少宝宝晚上踢被子的现象。
4、宝宝在睡觉前玩的过于兴奋
孩子的神经系统还没有发育完善,如果孩子在睡前神经受到干扰,很容易出现泛化现象,从而导致大脑个别区域仍然保持着兴奋的状态,孩子睡的不安稳,就会踢被子,还会伴随着多动、发脾气,就比如:孩子在睡前跟老爸一起在屋里跑来跑起、吵吵闹闹,那么等孩子到睡觉的时候就会出现神经系统兴奋,而无法安稳睡眠,在床上乱动。
5、宝宝睡觉前吃太饱,导致不消化
如果孩子睡前吃的太饱,那么他也可能会因消化问题而导致晚上睡不安稳,出现翻来覆去、踢被子的现象。所以建议家长们在睡前要让宝宝少进食,不能吃的太多。
不是家里随便找个被子就能给宝宝盖的,给宝宝选择一个透气性好且轻盈的棉被,不要太厚,因为宝宝后半夜感觉热就会踢被子,如果妈妈担心宝宝着凉,可以给宝宝穿上一个贴身的纯棉的小肚兜,保护腹部不受凉。
最好晚上经常看看宝宝的情况,一旦发现宝宝出现捂热的现象,立即帮宝宝散热,宝宝睡袋是一个很好防止宝宝夜间踢被子现象的神器,可以防止宝宝睡觉踢被还能不干扰到宝宝的活动,所以可以给宝宝挑选一个合适的睡袋,不要挑选有拉链的,还要检查缝线啊纽扣啊是否牢固,以免伤害到宝宝,最好是宝宝身高在预留出10CM并且宽松的睡袋,将贴身衣物和薄睡袋和薄被子组合来穿,这样宝宝睡觉踢开被子,也可以防止着凉。
冬天来临,天气也越来越冷了,很多妈妈都会晚上开着空调睡觉,但是又担心对宝宝有影响,因为空调温度开得太高的话,就会让宝宝口鼻感到干燥,甚至上火。
在这种情况下,宝妈可以在宝宝睡觉前调节室温,空调开到20摄氏度左右最好。
等宝宝进入熟睡的状态,再将空调关掉,当然,如果有加湿器的话就更好了,适当地调节室内湿度也是有利于孩子睡眠的。
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