宝宝白天睡觉拉不拉窗帘 宝贝不肯上床睡觉的原因有哪些
本文已影响1.37W人
本文已影响1.37W人
为了让宝贝睡得更舒服更香甜,多数妈咪喜欢在宝贝白天睡觉时,帮他拉起窗帘,关上门窗,营造安静的睡眠环境。但这样真的会让宝宝睡个好觉吗?下面本站的小编就来说说;宝宝白天睡觉拉不拉窗帘 宝贝不肯上床睡觉的原因有哪些。
宝贝白天睡觉时,室内可保持正常的日光照射,家长不必关窗帘,也无需刻意停下日常活动。宝宝夜间入睡时,家长则需要保持安静、调暗室内灯光,帮助宝宝变换感觉(由白天进入夜晚),防止宝宝黑白颠倒。
妈咪首先要知道没有一个宝贝会主动要求上床睡觉,导致宝贝不肯入睡有N多个理由:白天的活动量不足,以致晚上精力过剩;午觉睡得太长或太迟;宝贝不愿意和妈咪分开睡……妈咪一定要细心观察宝贝不肯上床睡觉的真正原因,然后采取相应的方案来解决这个问题。
解决方案
●白天帮宝贝做充足的运动,不要用小睡填补夜间睡眠的不足,晚上入睡自然就容易了。
●宝贝每晚上床睡觉的时间要固定,珍惜睡前时光,比如妈咪给宝贝讲故事、帮助宝贝按摩头部或全身,或者安安静静地和你在一起。对宝贝来说,这些都是非常重要的睡前例行活动,逐渐养成习惯就容易入睡了。
●妈咪不要过度紧张,每隔几分钟就去看看宝贝睡着没有,以致宝贝处于持续的清醒状态,期待着大人去看他,或者以哭闹来要求妈咪去看他。
●午睡时间应有限制,如果宝贝迟迟不醒,妈咪可以有意识地叫醒他。
●妈咪不要用上床睡觉作为处罚宝贝的手段,也不要在临睡前斥责宝贝,可以哼着轻柔的歌曲陪他一起入睡,之后再悄悄离开。
●为宝贝布置一个舒适的睡眠环境,如:柔和的灯光,舒缓的音乐,柔软的布玩具等。
宝贝夜间睡觉翻来覆去总是不安稳,这里面的原因也有很多:可能是缺钙所致,也可能是水喝得过多而致尿频,亦或是做梦、生病等其他原因。妈咪除了要细心观察宝贝找到解决方案外,还应该明白小宝贝还做不到一觉熟睡到天亮。
解决方案
●带宝贝到医院检验是否存在缺钙等问题。宝贝睡前不要喂太多的水,最好提前喂水,与睡眠隔开一定时间,以免夜里因多尿而影响其睡眠质量。
●观察宝贝白天是否太累或者受到强烈刺激等,这些刺激会使他夜间频繁醒来。
●最好让宝贝的小床离妈咪近一些,在宝贝有动静的时候,妈咪先静下心来听一听,什么声音是睡眠时发出的,什么声音表明宝贝睡醒了,他需要你。如果宝贝只是翻身或哼哼一会儿,但没有醒,妈咪只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来,妈咪可以轻轻地抚摸或拍拍他。
●宝贝频繁翻身还有可能是床垫不舒服或被子太厚,睡觉时穿的衣服不舒服,睡前吃得太多等,需要妈咪仔细甄别。
●观察宝贝是否有身体上的不适,尽早发现及时治疗。
夜间醒后不再入睡的宝贝是因为还没有养成良好的睡眠习惯,或者因为白天睡得太多,或者是还不明白“夜”是用来让自己“茁壮成长”的。
解决方案
●坚持将宝贝放回小床,别与他玩耍,让他明白晚上是用来睡觉的,而不能做任何其他事情。
●为宝贝定一个合理的起床时间,与他入睡的时间相隔11~12个小时。如果宝贝醒得太早,不管他多么清醒,也别抱起来。妈咪可以坐在小床边静静地陪着宝贝,尽量不要和他说话,眼睛也尽量不要看着他,这样他就会重新入睡。到该起床时,再拉开窗帘,和他说说话,让他知道白天到了。
●宝贝醒得早也许是因为饿了。如果临睡前喝奶所提供的热能已经不足以让宝贝一觉睡到天亮,妈咪可以再给宝贝喂一次奶。
三岁宝宝晚上不肯睡觉怎么办
宝宝睡觉为什么会笑 宝宝睡觉笑的原因
宝宝白天晚上睡不着觉怎么办
宝宝晚上睡觉不踏实 宝宝晚上不能安睡的原因
怎么让宝宝睡个好觉 宝宝睡不好是哪些原因
2个月宝宝不肯睡觉怎么办
宝宝不爱床上睡觉怎么办
宝宝不睡觉
孩子晚上不爱睡觉的原因是什么 为什么孩子不肯早点上床睡觉
宝宝不含奶头不肯睡觉怎么办
100天的宝宝不怎么睡觉是什么原因
宝宝白天不睡觉怎么回事
宝宝晚上不睡觉
宝宝睡觉烦躁不安的原因
3岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些
满月宝宝白天睡觉晚上不睡怎么办
晚上宝宝不睡觉哭闹是什么原因
宝宝晚上不睡觉白天一直睡怎么办
七个月宝宝不肯睡觉怎么办
宝宝这几天晚上不睡觉
两岁宝宝晚上不肯睡觉怎么办
4岁宝宝不肯睡觉怎么办
新生儿白天不睡觉的原因
白天宝宝睡觉拉窗帘吗 晚上为什么要拉窗帘睡觉
宝宝焦躁不安不肯睡觉怎么办
宝宝晚上要玩不肯睡觉怎么处理
1岁半宝宝晚上不肯睡觉怎么办
5岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些
2岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些
宝宝不在床上睡觉怎么办