宝宝吃汤泡饭有营养吗 吃汤泡饭的危害一览
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作为汤+饭的组合,很多家长认为汤泡饭既有营养,又可以填饱肚子,让不喜欢吃饭的孩子吃汤泡饭是一个不错的选择,其实不然,那么宝宝吃汤泡饭有营养吗?下面本站小编带来介绍。
孩子在吃汤泡饭的时候,饭在最终得不到充分的咀嚼,就直接进入了胃中,加大了胃的负担;汤泡饭中的汤水冲淡了胃液,影响宝宝胃的消化功能。长期如此很容易导致下列4中问题的出现。
1、易有饱胀感
用汤泡过的饭,无形之中会增加食物的量,让宝宝吃了一点之后就有了饱腹感,变向的减少了宝宝食物的摄入量。长此以往,宝宝摄入的营养一直跟不上,会影响到宝宝的生长发育。
2、咀嚼不充分
吃泡饭虽然便于吞咽,但同时会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣,唾液中还有些溶菌酶,有一定的杀菌、抑菌作用,这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。另外,咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育,促进局部血液循环及淋巴回流,增强代谢。
3、食欲减退
吞食泡饭减少了咀嚼动作,也会相应地减少咀嚼的反射作用,引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道,需要消化器官分泌更多的消化液,并获得更多的能量来进行消化。常此下去,食欲就会逐渐减退。
4、影响消化
不经过咀嚼的食物会增加肠胃的压力。而汤水摄入过量会将胃液冲淡,影响宝宝对食物营养的吸收,长时间还容易引发胃病。
老人们还特别迷信“大补汤”,骨头汤、肉汤、菜汤,觉得肉啊、菜啊宝宝吃不动、吃不下,喝汤最好了,营养都在汤里了,还非常好消化、润肠胃什么的。
事实上我们反复强调,除了油脂和盐之外,汤里面真的没啥营养,而且喝汤还特别占肚子,吃不下其他真正有营养的食物了,没有足够的营养补充
以上就是宝宝吃汤泡饭有营养吗,吃汤泡饭的危害一览,请大家继续关注。
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