2岁多的宝宝怎样增强抵抗力 想要宝宝免疫力好这些事要做好
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宝宝在3岁前很容易生病,实际上可能是一些护理措施没到位,想要免疫力好少生病,要从多方面注意,那么,2岁多的宝宝怎样增强抵抗力?下面本站小编就带来介绍。
良好的卫生习惯更重要
对于没有免疫缺陷的孩子老是谈论增强免疫力,实际上就是一个伪命题。
儿童的免疫功能有个发育过程,一直到青春期才会接近成人;对还没有发育成熟的免疫系统去谈增强免疫力,有点揠苗助长的意思。孩子容易生病,除了免疫系统不成熟,既往暴露于病原菌的概率小也是一个原因,所以对病原体易感。
减少生病的重要措施是勤洗手,养成良好的卫生习惯。另外,减少去人群密集的公共场所、按时接种疫苗,也是可靠的措施。
而采取一些主动免疫干预措施,主要是针对原发性免疫缺陷或者继发性免疫抑制的患者,目的是帮助患者降低被感染的风险。但如果不存在这些高危因素,没有必要用药。
1.保证足够的睡眠
睡眠对于一个人的健康来说是非常重要的,尤其是对于小宝宝来说,足够的睡眠不但可以让其免疫力提高,而且还可以促进宝宝的生长发育。
所以平时一定要注意保证宝宝的睡眠,只有宝宝睡眠足,精神才会好,那样免疫力才会强。
2.不要过度喂养
很多家长认为宝宝吃得多就是好事,其实这很容易伤到宝宝的脾胃。
宝宝脾胃不好,不但会导致宝宝免疫力下降,而且还会影响其生长发育。
所以平时一定要注意合理喂养,宝宝七八分饱即可,没有必要过于强迫宝宝吃东西。
当然,也要注意营养均衡,饮食多样化,那样宝宝身体才比较健康。
3.尽量多运动
小孩多运动不但能增强体质,而且经常到户外运动,还可以让其心情愉悦,更有利于身心发育。
另外经常到户外运动,还可以多接触外界环境,适应外界环境,从而增强身体的防御能力,从而减少生病的风险。
4.不要过度注意卫生
注意卫生才能少生病,这是无可厚非的,但是也不能过度。因为人的免疫力也是要靠与病菌做抵抗才能一步步提高的。
如果过度注意卫生,担心小孩生病,什么都消毒,不让小孩接触一点点病菌,那样小孩很难适应外界环境,这样小孩一小学就会比其他小朋友更容易生病。
5.不要过度用药
每个宝宝都是家里的宝,一有点不适家人就会非常担心,希望宝宝能快点好,甚至不少家长看到宝宝一有不适就大量用一些抗生素,或者直接去医院输液。
但事实上宝宝的免疫力也是要靠一次次与病菌做斗争而提高的,如果一有不适,马上用药物,这样反而不利于宝宝免疫力的提高,更容易生病。
所以平时宝宝一些小感冒,低烧时没有必要过度用药,注意做好护理,让宝宝多喝水,做好物理降温即可。
当然,如果宝宝生病病情严重,那一定要及时就医,查明原因,针对性治疗。
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