一岁半宝宝怎能增加抵抗力免疫力

宝宝有好的抵抗力才可以减少生病的几率。所以家长都会想一起方法，来增加宝宝的抵抗力。因为是新手的家长，对于这方面了解的并不多，所以想要知道一岁半宝宝怎能增加抵抗力免疫力？

1.合理的饮食：一岁半宝宝已经可以吃很多的辅食，家长平时可以多做一些花样的食物，能增加宝宝的食欲，也可以让宝宝补充全方面的营养，这样宝宝的抵抗力才会增加。可以多吃一些维生素A丰富的胡萝卜，橙子等。也要多吃一些维生素C的柑橘，草莓等。另外还要多给宝宝吃一些粗粮，做到营养合理搭配，不能让宝宝偏食。

2.足够的睡眠：宝宝在长身体时，睡眠非常重要，每天都要让宝宝睡好，这样对于宝宝骨骼的发育大有好处，也可以增强宝宝的抵抗力。

3.适当的运动：适合的做一些运动能及时的增强宝宝的免疫力，一岁半的宝宝也可以做很多的运动了，比如慢跑，或者做游戏类。家长要注意每天都要让宝宝坚持下去。孕妇后，宝宝体内循环会加快，会让宝宝的胃口增强，并有助于宝宝的休息，可以多方面的促进成长，让宝宝有更好的抵抗力。