小孩一天吃几个桂圆合适
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相信大家多吃过桂圆,它不仅味道好吃,而且营养丰富,还具有要用价值。由于吃桂圆对于健康有益,所以很多父母也会给孩子吃一些。但是家长们要注意,孩子吃桂圆不宜太多。那么,小孩一天吃几个桂圆合适呢?
小孩子吃桂圆,一天可以吃4-5颗。家长们不要一次给孩子吃太多的桂圆,这是因为桂圆性味甘温,要是孩子吃的过多,就很容易引起上火症状,比如咽喉红肿、疼痛以及口舌生疮,还可能会造成大便秘结。
桂圆属于十分常见的水果,它的果肉细嫩、味甜多汁,而且还含有很多的维生素A、B、葡萄糖、蛋白质多种矿物质,所以吃桂圆有益身体健康。不过桂圆中的糖分含量较高,而小孩子的脾胃功能比较虚弱,要是吃多了就可能会影响脾胃的正常运化。
一般人群均可以食用桂圆,小孩子也是可以吃的,只是要注意食用量的问题。有一点大家要注意,那就是桂圆中的核比较大,所以在儿童吃桂圆的时候,应该防止由于吞咽不当而导致呼吸道梗阻。所以年龄太小的宝宝,就不要吃桂圆了,以免卡到喉咙。
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