春季怎么跟孩子养生健脾 孩子脾胃不好要怎么养2020
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中医一直都是一种很好的养生方法,在春天要怎么跟孩子进行健脾的养护呢,本站小编就来说说相关的方法吧。
1、给孩子健脾,最好的食疗方是什么?
对孩子来说,没有最好的,只有最适合的。每个孩子的体质不一样,健脾的方子也不一样。一般来说,气虚质是每个孩子都有的体质特点,所以健脾方多是以健脾益气为主。其中最为推荐太子参和白术这两味药材,不仅效果好,药性也很温和,非常适合孩子,代表性的食疗方是“健脾养胃方”。但如果孩子体质特点是阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质为主的话,就不大适合健脾养胃的食疗方了。
2、消化好了才能健脾,是要舌苔、口气、大便、睡眠四项全都正常吗?
是的。前面说了,消化不好的时候给孩子健脾,反而会让脾胃受损。每天早上,孩子吃完早餐后,为孩子10秒判消化。如果孩子是淡红舌、薄白苔、口气清新、前一天的大便和睡眠也都是正常的,那就说明孩子消化情况是良好的,可以抓住机会健脾。
3、总是积食的孩子,没有机会健脾,怎么办?
有些家长说给孩子控制了饮食,也助了消化,可还是反复积食,这说明孩子的脾胃功能是很弱的,或者是脾胃湿滞的情况。这类的孩子需要攻补兼施,就是一边消食导滞,一边健脾补气,不能单一地只消导或者只补脾。推荐家长在三星汤助消化的基础上,给孩子喝“白术佛手汤”,健脾养胃、祛湿行气,每天喝30~50毫升,或者“七运汤”、“桃苓汤”,孩子的这种情况就会慢慢改善。
4、3岁以下不吃健脾方,那用什么方法给孩子健脾呢?
3岁以下的孩子,不是绝对不能喝健脾的食疗方,但是对于孩子的消化状态一定要判断准确,量一定要控制好,一次最多只能喝50毫升,而且必须是孩子消化好、没有病痛的时候,一定不要天天喝。
更安全的方法是用小儿推拿来帮小宝宝健脾,但是正确的喂养方法、如何判断孩子情况仍然是基础。根据孩子不同的情况,穴位处方也会有差异,最基础的方法大家可以这样做:补脾经100~300次、按揉足三里30秒、摩腹1~2分钟。这套健脾益气的推拿,要在宝宝没有积食、无病痛的时候进行。
补脾经
按揉足三里
摩腹
5、食疗方给两个孩子用,药材量是否要加倍?
因为给多个孩子用,就增加食疗方中食材或药材的分量,是不合适的。孩子脏腑娇嫩,虽然食疗方中的食材和药材都是安全的,但是用量的改变依旧容易对他们产生影响。最好的方法是,以单个孩子的分量,分开来煲给孩子喝,不要加大剂量。
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