怎么判断孩子是不是脾胃失调 孩子脾胃不好哪些方面调理
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脾胃失调在孩子中很常见,这会影响孩子的食欲,不利于生长发育,脾胃失调的孩子身上也会有些症状,那么,怎么判断呢?孩子脾胃不好哪些方面调理?下面本站小编就带来介绍。
1、鼻中发青,精神不佳,腹胀,腹泻,腹痛,睡眠不安。
孩子脾胃虚弱,食用了太多寒凉的食物,伤害了孩子的脾胃阳气,寒和痛都是导致孩子面色发青的原因,发青的部位多是鼻梁两侧处。
2、口唇淡白,爱流口水。
脾胃失调的孩子,会分泌很多唾液,有的孩子老擦口水的口唇会变得干裂,这大多是孩子的脾胃失调,津液不收导致的。
3、反复积食,消化困难,厌食,吃了却不长肉,还有的宝宝吃的不多,却长得虚胖,整体不爱动,没精神。
孩子积食会影响孩子的脾胃,反之,孩子脾胃虚弱,也会经常积食。积食后孩子的会出现消化差,便秘、腹泻、腹胀等问题,孩子有口气、舌苔白腻、食欲变差的时候,家长们就要注意了。
日常饮食
建议注意日常喂养得当,不要让孩子吃过多的肉类食物,饮食要规律,最好定时、定量,还应让孩子少吃一些零食。
让孩子养成吃热饮的习惯,不宜喝冷水以及吃冷饮,酸奶也不要吃的太多。
少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物,建议适当多吃海带、胡萝卜、南瓜等食物。
作息注意
充足的睡眠对于增强小朋友的体质也是非常重要的。所以,宝爸宝妈要培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠。
适当的运动也可使身体素质得到提高,在天气适宜时,多带小朋友接触新鲜的空气阳光,多参加户外活动。
推拿按摩
按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外,为全身性强壮穴。
家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟,可使小儿消化系统功能旺盛,消化吸收率增加,面黄肌瘦好转。
对婴幼儿可采用捏脊法。家长站在小儿右侧,让他俯卧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐渐向上移动,直捏到颈部,反复十多回,每天2次。
捏脊有健脾助消化和强壮作用,可以改善食欲,减少感冒,增强体质。
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