孩子发烧能吃鸡蛋吗 宝宝感冒能吃鸡蛋吗
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很多地方都有感冒发烧不能吃鸡蛋的说法,很多孩子由于生病免疫能力降低,往往没有胃口吃东西,鸡蛋是生活中的常见食物,孩子发烧能吃鸡蛋吗?感冒能吃鸡蛋吗?下面本站小编带来介绍。
只要孩子之前吃过鸡蛋,确定对鸡蛋不过敏,那么无论发不发烧都可以吃的。
孩子生病时容易胃口不好,但此时又需要很多能量来对抗疾病。只有多补充营养宝宝才能好的更快。
鸡蛋富含蛋白质,营养丰富。只要宝宝愿意吃就可以给宝宝添加。
但是注意量别吃太多,口味清淡,可以蒸鸡蛋羹或白煮。
感冒是人们日常生活中常见的疾病,患了感冒不少人都会出现食欲减退,消化不良的症状。感冒是怎么来的呢?感冒其实是病毒、细菌等病原体侵入人体,人体对感染产生一种保护性反应。通过发热,刺激体内各防御器官共同抵抗病原体对人体的侵袭。但发热可使体内各种营养素的消耗增加;同时又会影响胃肠道的消化功能。使消化液分泌减少,消化酶的活力降低,胃肠蠕动减慢,常表现为食欲减低[1]。而从表1可知[2],鸡蛋中的营养素齐全,能给感冒患者补充营养,所以从营养的角度出发,感冒是能吃鸡蛋的!
那为什么会有人会提出感冒不能吃鸡蛋呢?这是因为鸡蛋本身是高蛋白高胆固醇的食物,上段也提到人在患感冒的时候,消化酶活性降低,胃肠蠕动减慢,那么就会存在消化鸡蛋困难这个情况。鸡蛋中的蛋白质若没有被胃肠道消化,吸收,就会被大肠中的细菌分解成胺类、尿素、硫化氢等有害物质,从而加重肝脏和肾脏的负担[3]。然而,虽然感冒时人体内的消化酶活性降低,但还没到不能消化的状态,所以人还是能把鸡蛋给消化的,这个大家就不用担心了!
那么吃多少鸡蛋是适量的呢?《中国居民膳食指南(2016)》指出每人每天摄入的鸡蛋量在40~50克比较好,大约是1~2个鸡蛋的量。
对于感冒人群来说减少一个就好。并且感冒的人最好不要吃煎鸡蛋,炸鸡蛋等油量高的食品,吃煮鸡蛋或者蛋花羹会更加有利于消化
小结:感冒的人是可以吃鸡蛋的,吃一个就可以了!
以上就是孩子发烧能吃鸡蛋吗,宝宝感冒能吃鸡蛋吗,请大家继续关注。
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