哺乳期一个人带孩子怎么吃饭 哺乳期独自解决吃饭问题
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哺乳期的妈妈总是异常的忙碌,经常一家人都照顾不过来,更何况一个人的时候,要经常照顾宝宝,还要独自解决吃饭的问题,难度很大,那么哺乳期一个人带孩子怎么吃饭?下面本站带来介绍。
早餐孩子爸爸弄,比较简单,一般面条、包子、粥、鸡蛋、红薯、玉米等。
最难办的是中餐,因为孩子爸爸出去上班了,中午没办法给我做饭做菜。他就会在上班前给我煮好中午的菜,中午吃饭的时候我就煮个饭,再把菜热一热就可以开吃了。
这样子虽说菜没有现炒的好吃,但是确实要方便很多,要不然到了吃饭的点,孩子如果不愿意自己玩会,那么想按时吃饭就比较难。
1.提前包好饺子、馄饨冻冰箱里
等宝爸在家休息的时候,宝妈可以提前包好一些饺子馄饨,放在冰箱里,吃的时候比较方便和快捷。
2.煲肉汤
煲汤相对来说简单,不煎炒,只要把食材都放在砂锅中,大火煮开后,小火慢炖,还可以放入菌类、蔬菜等,连肉带汤一起吃,保证乳汁分泌量。一顿吃不完,还可以炖起来,下顿可以下面条和蔬菜吃。
3.利用宝宝睡觉的时间
宝宝睡觉的时候,哪怕还没有到吃午饭的时间,妈妈也要赶快准备午饭的食材,例如洗好蔬菜、切好肉等,到时候只需要一炒就好。
4. 背着宝宝做饭
一到做饭的时间宝宝就哭闹,需要妈妈哄着、抱着,妈妈只好买一个背带,背着宝宝做饭了,可以选择蒸煮的烹饪方式,不用煎炒,防止油烟呛着宝宝。
5.点外卖
下下之举,外卖油盐、味精都比较大,但是宝妈实在没有精力做饭就点外卖。
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