哺乳期能不能吃泥鳅

哺乳期要是饮食不当可能会导致孩子缺乏营养，也可能会因为这样而导致孩子的发育因此出现异常，所以，在哺乳期的时候吃合适的食物显得特别重要，而泥鳅作为口感和营养都不错的一种食物，它自然也是哺乳妈妈关注的，那么，哺乳期能不能吃泥鳅？来看答案。

哺乳期能不能吃泥鳅

在泥鳅里面所含有的营养成分都是特别高的，而哺乳的妈妈恰好需要较为丰富的营养，所以，哺乳妈妈吃点泥鳅无疑是可行性比较高的方案，但是，在吃泥鳅的时候一定要保证是煮熟煮透的，因为生吃泥鳅的话可能会导致被寄生虫困扰，另外，在炒泥鳅的时候一定要避免放入辣椒，因为一旦放入辣椒以后就会让泥鳅的口感因为这个原因而受到影响。

哺乳期饮食需注意什么

在哺乳期的时候吃的食物其实很广泛，只要食物并非生冷或者是有刺激性的都行，在这时候选择食物一定要确保品种丰富多样一点，这样做的目的是为了避免因为选择的品种单一而导致自己出现营养摄入不足情况，一旦哺乳妈妈有了营养摄入不足情况就很容易因为这个原因而导致孩子营养不足。