2个月婴儿连睡10个小时怎么回事
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大家都知道,宝宝年龄越小越容易嗜睡。但是宝宝究竟嗜睡到什么程度却不是每一个家长都能知道和掌握的。妈妈们不由得担心,宝宝睡得时间太长会不会也像大人一样,影响身体发育和健康。那么,2个月婴儿连睡10个小时怎么回事?
2个月婴儿连睡10个小时怎么回事
初生~6个月:16~20小时;6个月~2岁:13~15小时;2岁以后:10~12小时。睡得过长过短都不利于孩子的生长发育:睡得少,孩子易消瘦,睡得过多,孩子易肥胖。
宝宝在20时就要开始睡眠,最好在21时进入深睡期。生长激素的分泌有其特定的节律,人在睡着后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。宝宝要长得高,一定要睡得好。
宝宝不睡觉怎么办
1、给宝宝建立睡眠规律
婴儿出生6到8周以后,就能根据喂奶情况建立规律的睡眠时间表。晚上七八点钟喂完奶,捏捏他的衣服,放点音乐,给他一个睡觉的信号,这种“仪式”非常有效。3到4个月后,小家伙能一口气睡上6个小时,就可以只在半夜喂一次奶。当宝宝睡觉的时间变长,你可以让他早点睡。
困了但还醒着,是让宝宝睡觉的最佳时机。很多大人会跟孩子一起躺在床上等他睡着,结果他醒来后还得要大人把他哄睡。其实应该让婴儿学会自己打盹,这样他醒了之后就能自己重新睡着。
2、小心翼翼却不过分关注
婴儿出生的头三个月,大人要尽力照顾他的每一项需求。三个月后就别再他一哭闹就急着去抱。这样,小家伙就能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄了。有时候,大人只需要轻轻地把手放在他的肚子上,或者对着他的耳朵哼上几句,他就会重新睡着。
3、太累的宝宝睡不好
宝宝揉眼睛或是打哈欠就表示他已经太累了。这时如果不打盹,小家伙很可能会爆发。此外,在大人怀里或者车里打盹虽然能减轻婴儿的困倦感,却不能让他精神。睡了几分钟之后,小家伙依然很累,却睡不着了。所以,宝宝如果白天不好好打盹,晚上也就睡不好觉。
宝宝年龄这么小,睡的时间长一些并不是什么要紧的大事情。特别是对于只有2个月的婴儿来说,睡10个小时的觉并不算太长,反而是十分正常的现象。所以,家长们完全不必为宝宝睡觉时间太长而感到担忧,正常的对待就好。
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