洗澡可以改善性能力 按摩也可以改善性能力
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正常的性生活不仅能促进夫妻恩爱,家庭和睦,而且还有助于女方的防病抗癌,后者应归功于男性的精液。
德国医学家在一次生物试验中意外地发现,男性的精液里含有一种重要的抗菌物质——精液胞浆素,它是一种具有特殊功能的蛋白质,一旦进入菌体细胞内,就能阻止细菌核糖核酸的合成,核糖核酸是构成蛋白质必不可少的生化物质,它的合成受阻便使细菌无法生长。
正常的性生活不仅能促进夫妻的爱、家庭的和平,还能帮助女性预防疾病和癌症,后者必须归功于男性的精液。
实验室培养发现,精液细胞浆料可以像青霉素、链霉素和四环素一样杀死葡萄球菌、链球菌和其他病原菌。100人结婚30年以上,每周有1~2次和谐性生活的女性进行妇科检查,发现阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科疾病只占10%,大大低于正常性生活的女性。究其原因,有正常和谐性生活的女性,每周1~2次丈夫的精液定期进入阴道,通过子宫颈到达子宫和输卵管,对这些部位起到有益的消毒杀菌作用。
有关研究还发现,精液在保持妇女体内激素的平衡上起关键的作用,它可以防止或减少某些癌症的发生。美国研究人员对300名已婚妇女进行的6年调查显示,年龄在35—62岁之间,丈夫使用避孕套避孕的妇女中,乳癌的发生率比服用避孕药和其他方法避孕的妇女高5倍。
资料显示,精液对肠癌也有一定的预防作用,性生活中男性使用避孕套避孕,女性直肠癌的发病率远高于使用其他方法避孕的女性。
洗澡可以改善性能力
洗澡是人身心最放松的时候,但是利用这个时机,适当地用冷热水交替洗澡,或者用温水淋浴阴茎和腹股沟,有助于增强男性的功能。
冷热水交替浴是提高男性功能的古老锻炼法。其具体方法是在浴池内用温水浸泡身体,充分温暖后出浴池,在阴部加入冷水,3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后出浴池,重复3~5次即可结束。
若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。
在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。温水刺激加快血液循环,尽快恢复睾丸和阴茎疲劳。另外,淋浴和全身淋浴不同,淋浴对局部穴位产生集中加热的刺激效果。当然,最好是淋浴的水压强。
除了阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。腹股沟是将血液和神经输送到睾丸的交通要道,因此腹股沟的血液循环对男性的性功能至关重要。淋浴时用温水刺激腹股沟,用两根手指从上到下抚摸腹股沟,也有助于提高男性的功能。
按摩可以改善性能力
在临床上,按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血,使得性功能“上一个台阶”。
按摩小腹。主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时,仰卧在床上,双手叠放在小腹中间,按住腹部,慢慢按摩,每分钟以10次左右的频率进行,直到小腹感觉热为止。按摩可持续5分钟。
按摩睾丸。男人在睡觉和起床前躺在床上,双脚自然伸直,稍微分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手拇指、食指缠住睾丸,放在虎口位置。用剩下的三根手指轻轻捏住睾丸,默数81次。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。按摩睾丸后,一只手可以沿着肚脐摩擦圈,每各81次。应该注意的是,按摩睾丸时的手法不应该轻,应该掌握轻、柔、缓和、均匀的原则。另外,一些生殖系统的器质性病变患者不应采用睾丸炎、睾丸结核等方法。
按摩腰骶部。坐在椅子上,双手五指并拢,双掌适当用力,同时按摩两侧腰骶部,持续5分钟左右。用两根拇指揉肾俞、命门穴,各1~2分钟。然后用右手掌擦拭肾俞、生命门和八个穴位,以透热为宜。
按摩穴位改善性生活
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