精子质量越来越差的专家养精
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日前,江苏省人民医院发布5000元求捐精的公告,引起网友热议。不少网友甚至发起了“一次捐精可得5000元报酬,你说你每周浪费了多少钱?话题是,网民们感叹这么说,波音747掉了……专家们说躺下就能赚钱的美事不是男人也可以,结果男人的精子质量越来越差。因此,建议男性们改变生活方式拯救越来越弱的蝌蚪。
生活方式影响精子质量
很多人认为越年轻精子质量越高。广州协佳泌尿科医院生殖医学科主任唐从香说,其实是错误的。高涨的物价、动辄上万的房价,使男人不得不加班加点,工作生活压力大,加上抽烟、喝酒、熬夜、应酬各种不良生活习惯以及环境污染等诸多因素,上班族男人的精子质量越来越糟糕。而大学生群体不良嗜好少,生活相对轻松,精子合格率会高一些。但是,即使是学生组,合格率也只有30%左右,社会相关人员的合格率不到20%。
他上周接待了大学二年级学生,反映了最近几天尿频、尿急等症状,一天跑二十次厕所,很烦恼。在咨询中,得知该患者是网络游戏爱好者,平时没有上课就在宿舍玩游戏,周末熬夜玩游戏是家常便饭。由于各种排尿问题,患者怀疑肾脏坏了,莫名其妙的下腹疼痛经常使他无法入睡。
随着网络的普及,现在网络已经成为年轻人的重要业馀娱乐方式,迷恋其中的也不少。对他们来说,熬夜上网是常见的事情,玩得开心的时候,即使长时间停止尿液也不去厕所。而不少游戏迷,一日三餐只吃方便面,营养严重跟不上。在大学校园里,经常都会看到骨瘦如柴、两眼无光一副明显营养不良样的学生,这样的学生精子质量十有八九不合格。同时,年轻人抽烟的也很普遍,有些甚至一天抽一两包;随着性行为发生的年龄越来越早,导致年轻人生殖系统受到感染和发病的概率增多。由于各种原因,年轻人的精子质量也越来越不令人满意。
提高精子质量吃西红柿
很多男性在想生孩子的时候去医院检查,发现问题很严重。唐从香说:其实从小事开始,男性精子质量会得到很好的改善。
男性不吃芹菜、萝卜、苦瓜、大蒜等食物,对男性精子的影响很大。有动物实验证明,苦瓜素、大蒜素等都会对男性精子产生一定的影响。可以多吃一些西红柿和胡萝卜。研究证明,男性精子质量下降时维生素含量不足,番茄含锌量多,胡萝卜含维生素多,有利于男性生殖健康。
另外,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,男性精度少,精度弱。研究表明,弱精症患者的精子减少,活力下降,与锌这种微量元素的不足有关。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝、紫菜、芝麻、花生、豆类等含锌丰富的食物,能保证精力充沛。
唐从香,平时尽量按时休息,减少吸烟喝酒,不要把笔记本电脑放在脚上,不要把手机放在口袋里,不要放在腰上,不要穿紧身衣,不要在热水中洗桑拿等行为会严重影响睾丸的生精功能。另外,长期的久坐、驾驶、骑车等行为也会导致睾丸温度升高,影响精子质量。
精子质量出现问题也不要太担心。精子质量问题也可能是暂时的,如果有生殖疾病、吸烟、酗酒、熬夜、加班、压力大等情况,可以通过健康的生活方式提高精子质量,也可以在医生的指导下通过药物治疗提高精子质量。
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