三大精子杀手男人千万要小心
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饮食失衡导致营养不足
现在人们的生活水平有质的飞跃,特别是白领家庭,经济宽松,经常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高卡路里的食物为主食,饮食不均衡。事实上,饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足,精液的成分必然会随之变化。因为精液本身由蛋白质、维生素等52种以上的物质构成。只有有了全面的营养素,精子才活得充实。相反,营养不足,精子会处于饥饿状态,半生不死,质量也大打折扣。
夜生活中的吸烟和酗酒会使精子减少。现在许多白领喜欢夜生活。工作结束后,他们喜欢去蒲酒吧,或者去舞厅蹦床,有人把它作为缓和压力的好方法。这些夜生活几乎离不开烟和酒。其实,吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃,而且还会杀精!
朱教授说,每天吸31支烟以上者,产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比,精液的数目和活力都大幅下降。另外,在大量喝酒后,男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。
工作心理紧张会影响内分泌
工作节奏快,压力过大会影响白领男性心理紧张,长期精神紧张会影响生殖能力。研究显示,长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用,而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。
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