男人第一次为什么崩溃了千里
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大多数处男最初属于这种情况,随着今后经历次数增多精神兴奋,阴茎的敏感度逐渐下降,越来越持久,真正展开雄风。
专家指出:
首先,平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量,给血管降压,让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力,更多肌肉,睾丸激素也就会变更多)。
二、重视饮食烹饪,控制体重,戒烟,拒绝汉堡和油腻食物,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、向日葵子、麦子等),每天一根香蕉。
三、还有手淫,手淫本身没有错。这取决于你的频率。频繁的话会有很多不好的地方,会影响性生活。适度的手淫可以降低压力,防止前列腺炎症,促进睾丸生产精子,使睾丸更加有活力,所以没有正常的性生活时可以适度的手淫,一般每周最合适。
四、心情,这是关键,心情一定要纠正,不要担心一两次的不成功。记住,如果性生活有问题,不要继续尝试。休养几天后,当你感到舒适时,你应该尝试一下。否则,如果你继续尝试,你会有很多问题。你也不应该在心理上有疑问、焦虑、恐惧等负面压力。这会导致JJ不硬。80%的ED患者是由心理问题引起的,因为阴茎不能勃起后,你会感到紧张和焦虑。然后,由于紧张的交感神经会非常兴奋,导致血管强烈收缩,导致阴茎血液供应急剧减少。最后,阴茎变得越来越小。然而,你会越来越紧张和焦虑,这会导致恶性脑皮肤循环。因此,偶尔发生问题时,绝对不能产生紧张不安的负面情绪。这才是ED的元凶。
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