补肾壮阳:淮山羊肉枸杞汤
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冬季是吃羊肉的最佳季节。中医认为羊肉味甘不腻,性温不干燥,具有补肾壮阳、暖中除寒、温血、开胃健脾等效果,羊肉一直被中国人视为冬季补充的主要食物。不仅滋养,羊肉的浓厚味道也很好吃,涮羊肉,炖羊肉,炒羊肉,烤羊肉……各种各样的吃法也很受欢迎,其实是冬天养生保健不可或缺的重要部分。
以下介绍常见的补肾壮阳食疗方:
淮山羊肉枸杞汤
材科:羊肉500克,准山药150克,枸杞十几个,姜、葱、胡椒、介绍酒、食盐适量。
制作方法:
1.羊肉洗净切片,放入沸水锅去血
2.姜葱洗净用刀切片备用
3.准山药片的清水和羊肉一起放入锅中,放入适量的清水,将原料放入锅中,用大火煮沸后,用文火煮至成熟。盐出锅前放进去。
口干、大便干、怕热、睡眠不好的阴虚者长痘痘,经常几天不排便,火气旺盛的人不应该吃。
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