龙眼让你的男人硬
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在职场战斗,风景坚定的绅士,心可能极其脆弱。有研究表明,男性的平均寿命比女性的寿命短5到10年,精子的活力在过去50年中下降了50%。你的男人成了健康的弱势群体吗?赶紧管理他的健康!
正好遇到了冬天,这个龙眼开花结果的季节,自古以来,龙眼就被视为珍贵的滋补品,具有壮阳益气、补心脾、养血安神等多种威武效果,还可以治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、身体虚弱等症状。学习这些龙眼煮法,做你的硬汉!
一、龙眼肉枣汤
【主材】龙眼肉15克、黑木耳15克、枣15张、冰糖适量。
【制作】把龙眼肉、木耳和红枣泡后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。
【功用】滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。
二、名字龙眼粥
【主要材料】龙眼肉30克,小米100克,红糖少。
【制作】小米淘洗干净,龙眼肉洗一下。将锅置火上,放入适量清水、小米、龙眼肉,先用旺火煮沸,后改用文火煮至粥熟,调入红糖即可食用。
【功能】龙眼肉含有葡萄糖、蔗糖、布丁、蛋白质、维生素c、维生素d、维生素a等。具有养血安神、补虚长智等功效。小米营养丰富,含蛋白质、脂肪、淀粉、烟酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。煮粥食用有益丹田、补虚损、开肠胃之功效。龙眼、小米相合熬煮成粥,补血作用更强
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