床上热情退却的男人怎样恢复体力?
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床上热情退却,男性如何恢复体力,男性啪嗒啪嗒后,不仅有兴奋、刺激的感觉。伴随的是疲劳,比体力劳动更累。那么,男性做爱后,如何恢复精神梅开两次呢?
经常喝蜂蜜
首先从食物开始,食物不仅美味,而且营养丰富,健康。其实,有些食物的做法非常简单。就说蜂蜜吧,很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。出乎意料的是,蜂蜜含有生殖腺内分泌素,可以改善生理功能的减退。
小便是中医常见的方法。事实上,在日常生活中,一些简单的动作也可以起到这样的作用。例如,如果你踮起脚尖,你可以帮助肾壮阳,从而改善你的功能。特别是小便的时候踩脚作用更好。
踮脚尖的方法很简单,就是双脚并拢,用力踮脚后跟,慢慢放下。最好每天做一二十次,多年坚持下去。
男性瑜伽体操
除了美食之外,还有一套适合男性练习的瑜伽,有助于改善夫妻生活。感兴趣的女性朋友,可以监督丈夫好好练习:
坐在地上,双脚伸直,吸气的同时,举起胳膊,感觉脊椎向上伸展。然后吐气,上身向前弯曲,双手抓住双脚,身体尽量贴在腿面上,使额头能够接触到膝盖。保持这个姿势,均匀地呼吸8次,每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气,伸直手臂抬起身体,吐气,把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔,促进消化。它还可以促进生殖器官的健康,增加膀胱和前列腺的血流,充满活力。
尽量多走路
在新开展的医学研究中,科学研究人员发现,每天走路3公里以上的男性,ED的发生比例只有长时间坐着的男性的一半。因此,男性每天进行20分钟的慢跑,或进行30分钟的力量训练,也能达到步行3公里以上的锻炼效果。如果实在没时间,爬楼梯也是不错的选择。
另外,夫妻亲热后,丈夫应注意休息。注意休息有助于第二天精神饱满,洗澡休息也是个好选择。妻子还应该注意他的日常行为。如果发现丈夫的尿液中有血,尿道中有分泌物流出,或者听到丈夫的尿液刺痛,他应该立即向医生寻求帮助。
以上是啪啪后,男性恢复体力的方法,男性舒适后,可以躺在床上睡一会儿,但时间不要太长,只要不影响第二天的工作就行了!
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