驱除宫寒迎来好妊娠 看中医如何暖宫
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宫寒是常见的情况,也是我们应该重视的妇科疾病,治疗宫寒时,中医起着重要作用,我们也应该对症治疗,合理烹饪。
宫寒中医疗法
1、艾条灸:一般选择肚脐中直下1.5英寸的气海穴、肚脐中直下3英寸的关元穴。点燃艾条的一端,悬挂在灸的部位进行艾灸。每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。另外还可以配合温灸盒使用。
2、隔姜灸:用艾条混合姜片温暖子宫外部。需要注意的是,隔姜灸用的姜应该选择新鲜的老姜,现在切,不能使用干姜和嫩姜。这种疗法需要每晚坚持,坚持半年。艾条灸治宫寒的步骤:
(1)切断艾条,约2厘米。切割时操作不好,也可以根据2厘米左右的量分左右的量分开放置。
(2)姜片最好切成3~5毫米左右,大小比切成段的艾条稍大,用牙签在姜片上扎均匀的小孔。
(3)将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟。
(4)将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。
(5)艾条烧完即可,但如感到皮肤灼热,应适当更换位置,特别注意不要烫伤。
3、拔罐:在腰腹部对面的背部拔罐,向下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐20-25分钟,每天拔2次,连续3天可明显减轻宫寒症状。
4、浸脚:用艾叶、桂、青椒煮水浸脚,具有温肾散寒、温经通络的功能。宫寒的女性可以每天晚上用热水浸泡脚。浸泡时,可用双手劳宫穴,对压脚底的涌泉穴,采用心肾相交法驱寒。
5、穴位按摩:经常按摩自己的无名指,长期坚持不仅能缓解子宫寒冷,还能缓解感冒、尿急等症状。同时,也可以双手按摩肚脐周围,使用约15分钟,直到按热为止,可以驱寒,促进肠道蠕动,排出体内毒素。
6、腹部保温:中医认为,寒冷季节的寒邪进入表中,不注意保温,寒冷进入,就会引起宫寒、月经延迟、痛经等疾病。专家提醒女性朋友,尤其是在月经期间,不要长时间坐在冰冷的凳子上,穿、腰、腹等重要部位的温暖。
宫寒药膳疗法
1、鸡煮益母草:鸡一只(黑骨白毛者好),益母草500g(分4份,酒一醋、姜汁、川雄汁分别炒)。把做好的益母草放入鸡堂,用清汤煮,鸡可以淡淡吃,也可以送酒。鸡骨和药渣烘干为最后,回身120g,连续60g,姜18g为最后,炼蜜为丸,每丸9g。每天早、中、晚各服用l丸。主要治疗长期不。
2、红花育蛋:取一只鸡蛋,打口,放入藏红花1.5g,搅拌蒸熟,月经来潮的下一天开始吃红花育蛋,一天吃一个,连吃九个。然后等下个月的月经来潮的下一天再开始穿衣服,连续穿3~4个月的月经周期。主要治疗气虚夹瘀不育。
3、当归远志酒:全当归、远志各150g、甜酒1500g。将全当归细碎后与远志和均匀,用白布袋储存器,用酒浸泡,密封。7天后可以取出,去渣备用。每天晚上温暖饮用,随意饮用,不间断。酒用完了,依法重新制作。功能活血通经,调和血气。适用于女性经水不调或气血不足者。
4、燕窝粥:用清水浸泡燕窝,洗净沥干后,与百合、悉尼(连皮)一起放入炖锅中,盖上杯盖慢慢炖45分钟,吃时加入蜂蜜即可。
5、红姜茶:用红糖同去皮的生姜一起煎成红姜茶饮用,建议女性在经期那几天坚持喝,长期坚持喝可去除宫寒,当然了如果没有宫寒或者有点宫热,暑气过重者,建议不要饮用了,否则易引起上火等症状。
宫寒吃四种食物
1、羊肉:经常吃羊肉会让体内的阳气自然充沛,羊肉是温性食物,而非热性。
2、姜:三餐前,趁热喝姜片冲水,最大限度地解决食物中的寒冷性质,温暖体内的阳光。
3、百合:妊娠前和妊娠中适合多吃,可补益肺肾阴。
4、乌鸡:具有良好的补血养阴效果,适合妊娠前和妊娠中身体储存大量血液和体液时吃。煮汤是个好选择。
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