男性肾虚能看出来吗?如何看一个男人肾虚不虚?
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有句话说得好,男性肾脏好,可以提高夫妻间的感情基础。但是,在现实生活中,很多男性都有肾虚的烦恼。我该怎么办?有人说男性的肾虚可以看是真的吗?
如何知道男性肾虚?
男人都希望自己是强壮的、身体健康的,并且也非常在性生活方面拥有极好的表现。可是肾虚,指的是肾脏精气阴阳不足,会严重影响到男人的正常生活以及“夫妻生活”。根据广州红十字会医院中医科吴艳华主任的介绍,男人肾虚一般可以由几个方面“看”出来。
一、看睡眠状况
肾虚的人,不容易四肢发冷,还容易出现失眠症状,晚上容易盗汗。
二、看脸色
肾虚的人脸色一般发黑,脸色比较暗,眼睛周围浮肿的人也有。
三、看头发和牙齿
头发与牙齿的生长都是跟肾的生理功能密切相关的。肾脏好,牙齿和头发的生长状况自然好,肾脏不好,头发稀疏,没有光泽,牙齿松动,容易脱落等也是常见的情况。
另外,性冷淡、腰酸等一系列症状也能判断男性是否肾虚。因为这些都是肾虚的主要症状表现。
男性为什么肾虚?
其实肾虚几乎已经成为现代人的通病,日常生活压力大,熬夜导致人体阴阳不平衡,喜欢暴饮暴食,酗酒吸烟,滥用药物,久病不治等,是男性肾虚的主要因素。那个男人冬天补肾吃什么好呢?
一、羊肉
羊肉在冬天吃,不仅有补肾壮阳的作用,还能温暖中驱寒、温暖血气等,冬天吃羊肉比较好。羊肉又甜又不油腻,可以在家里煮淮山羊肉枸杞汤、洋葱羊肉等,但口干、大便干、青春痘、火气大的人不适合吃。
二、肾类
动物肾一般可以,如猪肾、猪肝、羊肾等,可以做杞子虫草百合炖肝汤、木耳炒肾、冬虫夏草淮山鸭汤等,起到一定的补肾作用。
温暖提示
发现肾虚症状时,男性们应该放下面子,积极去医院检查,协助医生治疗,同时按照医生的指示服药,有效改善肾虚的状况,发挥改善生活质量的作用。
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