女孩应该如何面对青春期性的萌发
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初潮是少女进入青春期最明显的标志,对初潮少女自身来说,如何保健健康?让我们看看。
少女初潮来临时加上学习紧张的压力,她们的抵抗力和适应力有所减退。因此,加强初潮少女身心健康和健康指导非常重要。
第一,监护人和老师应向初潮少女讲述青春期的生理、性心理知识,使她们知道月经初潮是身体发育的必然,是干主青春期的标志,不必担心,同样的进度,使她们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、疲劳等不适做好充分的心理准备,避免恐慌,加重心理负担
第二,初潮时应避免参加剧烈的体育运动、长距离骑自行车、跑步等
第三,经期要经常清洗外阴,避免手淫,因为这个阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,很容易引起细菌感染和发烧,据统计,初潮少女外阴瘙痒的发病率在6.9%左右,其主要诱发因素与经期外阴不清洁和手淫有关。
第四,加强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
第五,注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。
第六,避免接触冷水,注意保温,最好不要参加游泳等。
女孩应该如何面对青春期性萌发
首先是吸收性知识,了解自己。你可以大方地看一些这方面的书,或者向母亲、老师、姐姐敞开心扉,从他们那里得到知识。只有基于一定的性知识,才能正确理解成熟的性生理和性心理变化,不会对正常的性骚动感到恐怖、迷惑、烦恼、无聊。
接下来要小心学习,不要早恋。十五六岁的女孩身心处于发育阶段,感情冲动,缺乏自制力,缺乏性生理知识和道德教育,容易失足。因此,如果你对一个男学生有模糊的爱意识,你也应该忍痛切断爱。
三是落落大方,友好相处。男女同学大方友好相处,不仅能增进友谊,还能弥补长处。但是,和男性交往的时候,要注意选择公开的场合,同行的时候,不要太靠近,也不要有亲密的行动,单独交往的时间也不要太长,晚上不要单独见面的对话是自然的,不要长时间盯着异性等。
最后加强情操修养,提高自制力。十五六岁是女孩天真烂漫的年龄,也是危险的年龄,但加强自己的道德修养,集中学习,对青春期性放纵产生的严重后果有清晰的认识,就能控制自己的性萌发。
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