孕妇悬垂腹是怎么形成的 悬垂腹的孕妈应该怎么做
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悬垂腹是指怀孕的一种肚子形状,拥有这种肚型的孕妈腹部巨大隆起,但是从身后却看不出怀孕了,悬垂腹肚型会影响顺产,对孕妈产生一定的影响,那么,孕妇悬垂腹是怎么形成的?悬垂腹的孕妈应该怎么做?接下来本站小编就来说说。
悬垂腹其实是一种怀孕的腹型,之所以叫悬垂,是因为拥有该腹型的孕妈,腹部是向前膨胀隆起的,且非常巨大,但是从身后却完全看不出来,该孕妈怀孕了。
一般情况下,悬垂腹的形成与胎儿过大,以及羊水过多有关。如果胎儿在7.5斤以上,那么孕妈就很可能会出现悬垂肚的情况。另外孕妈的腹壁肌肉过于松弛,也是导致悬垂肚发生的一个原因。
当悬垂肚形成后,会使孕妈的重心整体前移,从而影响孕妈的日常活动,而且还会导致孕妈的脊柱负担过大,因此建议孕妈在孕期注意锻炼腹部,增加其肌肉强度,并控制饮食,避免悬垂肚的发生。
悬垂腹对于准妈妈来说,会产生一定的影响,主要有以下几点。
容易形成妊娠纹:悬垂腹的准妈妈整个肚子都比较靠前,再加上腹部肌肉过于松弛,因此孕妈咪很容易长妊娠纹。
行动不便:由于悬垂腹的孕妇身体重心前移,因此在孕期会比较难受,特别是孕晚期以后,往往会行动特别不方便。
更容易水肿:腹部负担太重,使准妈妈的腿部更容易静脉曲张,血液不通畅,进而更容易导致水肿现象。
顺产风险较大:悬垂腹由于胎宝宝不好入盆,准妈妈也不好使劲,因此大部分情况下医生都会建议准妈妈进行剖腹产。
如果孕妈出现了悬浮肚,却还想尝试顺产的话,孕妈可以从这几个方向努力:
1、首先孕妈要加强腹部的锻炼,确保腹部肌肉的力度。但是仰卧起坐这类运动,到了孕中后期,容易妨碍宝宝的血液循环。因此建议孕妈这样运动,先把头枕在枕头上,然后双腿弯曲,双脚着地,手放在脑后,收缩腹部肌肉,之后尽可能抬高头部和肩部,保持1秒,放松,重复25次,就能有效锻炼腹部。
2、要保证心情的愉悦或平静,因为过于激烈的情绪,依然会影响生产的顺利。
3、控制饮食,减缓宝宝的生长速度,也能有效促进顺产的可能性。
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