疫情期间孕妇怎么办 孕妇怎么保护自身和胎儿
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疫情期间孕妇怎么办?虽然不能出门,但是也可以在家运动提升自身抵抗力,保护胎儿和自身的健康,在家做好防护工作,避免病毒感染,那么孕妇怎么保护自身和胎儿?下面本站小编带来介绍。
(1) 保持良好健康的心态非常重要;
(2) 适当的运动可以促进血液循环,提高血液中氧的含量,消除身体的疲劳和不适,保持精神振奋和心情舒畅。
① 居家不能出门,可以增加在室内的走动,在不疲劳的前提下做一些家务;
② 孕妇居家运动要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部的范围里;
(3) 孕妇人群对钙的需求是非常大的,不能出门晒太阳,也会影响孕妇维生素D的合成,进而影响到钙的吸收。因此,孕妇居家应额外补充钙及维生素D制剂,可以选择服用比较方便易吸收的钙剂,比如咀嚼片剂型;此外,孕妇人群常有便秘问题,选择配方中添加山梨醇的钙,也可以在一定程度上减少便秘的发生,比如迪巧维D钙咀嚼片,是美国进口的钙,不含糖,也添加了山梨醇,是不错的选择。
新生儿诞生,不建议亲朋好友前去探望
刚生完宝宝的产妇和新生儿都很虚弱,这个时候,不建议亲朋好友来看望产妇和宝宝,宝宝爸爸一人照顾就可以了。特别是有些二胎家庭,还带着大宝来看二宝,小孩子手东摸摸西摸摸,再摸摸新生儿,可能不知不觉中就把病菌带过去了。产妇也好,新生儿也好,抵抗力都比较低。
产妇刚经历了分娩,体力消耗大,如果这个时候来看望的人多,即便没有新冠病毒,可能也会带来其他病菌,不利于产妇和宝宝的休息。一般产妇恢复顺利,三四天就能出院了,大家视频看看宝宝,回到家,再慢慢来看也不迟。
(1) 每日上午、下午测量体温,关注体重变化,定期监测胎动;
(2) 孕早期孕妇:
① 如B超已确认过宫内孕,出现轻微腹痛或少量流血,可自行在家休息观察;
② 如反复不规则少量流血,应及时咨询妇产医生后进行B超检查,排除胎停育;
③ 如腹痛加重或流血量加大或未经B超确认宫内孕,应及时电话咨询妇产医生后,遵医嘱就医;
(3) 孕中、孕晚期孕妇:注意观察,按需产检;
(4) 孕妇出现鼻塞、咽部不适等轻症时:
① 如果14天内没有疫情高发地区旅行史、居住史或冠状病毒感染患者密切接触史、无聚集性发病人群接触史,无发热、可居家观察,充分休息,每日监测体温并自行观察症状轻重变化;
② 如果14天内有疫情高发区旅行史、居住史或与确诊冠状病毒感染的病人有密切接触史、聚集性发病人群接触史,要及时向当地社区或医学观察人员汇报,根据要求居家或指定场所进行医学观察,观察期间密切关注自身症状及监测胎动。如出现可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等),不要惊慌,立即与社区管理人员或医学观察人员联系,准确告知自身健康情况,及时就医。
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