孕妇雨雪天出行摔倒怎么办 雨雪天出行注意事项
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过年期间,全国各地都是雨雪天气,给出行带来了很大的困难,特别是孕妇需要格外的小心,虽然胎儿有羊水的保护,那么孕妇雨雪天出行摔倒怎么办?下面本站小编带来介绍。
注意保暖以防感冒
如果雪下得较大时,孕妇应尽量不外出,如果必须外出也要家人陪伴同行,并注意防寒保暖,一定要戴好帽子、围巾和手套。
准妈妈应注意天气冷暖变化,适时增减衣服。保暖同时,也不能贪多,否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时,室内温度在21℃-24℃为宜,注意开启门窗通风换气,保持室内空气新鲜,可使用加湿器等保持室内良好的湿度。
注意营养和休息
准妈妈应注意饮食保健,保持正常饮食、营养均衡。特别需要注意蔬果的摄入,以满足身体对维生素的需求。注意补铁,忌吃寒凉食物,少吃辛辣食物,多吃水果、鱼、蛋、瘦肉、家禽和豆制品,保证生理需要和胎儿的发育。还要多饮水,保证每日8-10小时睡眠。
选择合适的防滑鞋
千万不要带跟的鞋,平底防滑鞋是最好的选择,走路也要适当地放慢脚步,不要走得太快。另外还要当心被行人撞着,不要在机动车道上行走,防止被侧滑的车辆刮碰。
出行避开交通高峰期
对于雨雪天出行的准妈妈来说,万一不慎摔倒了,不要过于慌张。胎儿生活在羊水中,羊水可以缓冲外来压力使胚胎免受震荡。如果本人并无异样感觉,一般来说胎儿也无大碍;如果感到身体不适,则要速去医院进行检查。
对于雨雪天出行的孕妈妈来说,万一滑到了,不要过于紧张和担心。因为胎儿生活在羊水中,羊水可以缓冲外来的压力使胚胎免受震荡。羊水会保护孩子的。
如果孕妈妈并没有异样情况,一般来说胎儿较无大碍,如果感觉到身体产生不适和担心,则速去医院进行检查,以免发生危险。
对准妈妈来说,雨雪天气能不外出还是尽量不外出。如果是因为产检等很重要的事情必须外出,应该尽量减少在外活动的时间。忙完后尽快回家,别让自己太劳累注意多休息。
雪天出行还应特别注意交通安全。虽然已经立春,但体感依旧较冷,防寒保暖工作仍不可忽视,随后北京将迎来好天气,气温也将稳步回升。
早春气候冷热交替,是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。在这样的天气里大家还是要注意保暖,不要急于脱掉冬装,应多"捂"一段时间,以缓慢调整身体的代谢机能,适应新的气候。
在办公室办公的人群可以外面穿厚些,里面穿少些,适时地穿脱衣服,以适应室内外不同的温差。同时由于气候干燥,冷空气和干燥空气被吸入呼吸道,容易刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收缩,造成呼吸道粘膜抵抗力减弱,多喝水,经常让粘膜保持湿润,可减弱病源微生物的侵入。
预防感冒的发生次数,还可以适当补充维生素C。此外,少坐多动,保持心情开朗,多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。
以上就是孕妇雨雪天出行摔倒怎么办,雨雪天出行注意事项,请大家继续关注。
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