孕妇刷牙时恶心该怎办 早上刷牙恶心是怎么回事
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很多准妈妈都会有过这样的经历。一到刷牙的时时候就特别的难以忍受,想吐。对牙膏的味道特别,敏感。但是不刷牙对口腔又不好,那么准妈妈刷牙恶心怎么办。该怎么解决呢。下面本站小编就来和大家是说一说。
一、沾盐刷牙
若准妈妈一刷牙就严重恶心想吐,或者闻不得任何牙膏味道,那么只能放弃使用牙膏了,不妨试试沾盐刷牙,杀菌效果也很不错,如果你对用盐刷牙也无法忍受,那就沾水干刷吧,只要刷牙过程仔细些,其实影响也不大,除此之外,刷牙的时候尽量使用温开水。
二、选择儿童牙膏(或水果味牙膏)
一些女性怀孕后对某些牙膏味道比较敏感,不妨换成儿童牙膏或水果味牙膏等,或许情况会改善不少。我怀儿子的时候就是这样的,前前后后换了好几种牙膏,最后才找到一款不容易犯恶心的牙膏。
三、刷牙前吃点咸味饼干
有的人在饿肚子的情况下刷牙,很容易出现呕吐反应,这个时候不妨先吃一点咸味饼干,再刷牙的时候或许会舒服很多。
四、分散注意力
孕妈刷牙感觉恶心与心理暗示也有关,刷牙的时候尽量想一些其他的事情,将注意力分散,对缓解恶心感有一定的帮助。
早上起床刷牙感到恶心干呕,引起这种现象的原因主要有两种:一是刷牙方式不当引起的,二是疾病问题。
01、刷牙方式不当
人之所以恶心,主要是原因就是牙刷或牙膏对咽喉造成了刺激,尤其是咽反射较为敏感的人群,都可能会引起恶心的反应。所以,刷牙的时候你需要考虑牙刷、牙膏、以及水是不是有问题?
1、牙刷大小不合适
当选择刷头过大的牙刷时,相当于往嘴里塞入一个异物,这会强烈的刺激咽喉做出反应,引起呕吐。
2、牙膏挤太多
很多年轻人挤牙膏时,喜欢在牙刷上满满挤上一整条,刷牙时口腔内会出现大量的泡沫,觉着这样才能达到清洁牙齿的目的。殊不知,大量的泡沫会刺激咽喉,容易造成呕吐感。
那么,到底刷牙该挤多少牙膏最合适呢?对于普通人而言,一颗豌豆大小(直径约5毫米)的牙膏已经足够完成帮助清理牙齿表面的功效。
另外,还有人为了避免口腔问题,选择用一些含药物成分的牙膏,这类牙膏通常味道较重、刺激性较大,比普通牙膏更加容易导致人们出现呕吐、恶心的反应。所以,建议咽喉敏感的人,最好选用一些温和的牙膏。
3、冷水刷牙
有些人习惯了用凉水刷牙,一年四季皆用凉水,其实凉水刷牙会对牙齿造成敏感,尤其是冬天,口腔与冷水温度相差较大,经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激,容易刺激口腔神经引起恶心,严重者还会使牙齿寿命缩短。
另外,冷水由于水温较低,不能起到软化牙刷毛的作用,很容易造成牙龈出血的情况。长此以往,就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。
建议大家刷牙时,选用温水,温度选择在35℃左右的最佳。
所以,如果仅仅是刷牙时恶心干呕,先看看是不是刷牙方法要改变一下,再考虑是否真的患了其他疾病。
02、刷牙恶心,可能跟这4种病有关
如果消除可控因素后,症状依然无法缓解就要当心以下这4种疾病了。
▶ 慢性咽炎
慢性咽炎,除了刷牙时,频繁出现恶心、刺激性咳嗽等症状,通常还会感觉咽部有异物似的、嗓子干痒、有黏痰等症状。
▶ 鼻炎
有鼻炎患者的小伙伴可能深有体会,鼻咽想通,尤其晨起后鼻子里的分泌物会倒流至口腔,这个时候就会引起恶心,刷牙时表现的更为明显。
▶ 胃病
胃溃疡、胃炎、胃食管反流病的症状之一也是恶心干呕。恶心与呕吐时上腹部有一种特殊不适感觉,常出现面色苍白、头晕、唾液增多等,通常是由于胃部疾病引起的。
▶ 口腔问题
如果本身存在口腔问题也会很容易出现恶心、干呕的现象。例如,口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病,刷牙时很可能出血,血腥味刺激味觉就会产生恶心感。
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