孕妇肚子胀气吃不下东西怎么办
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孕妇怀孕后身体机能会逐渐降弱,肠道功能也会逐渐降低,很容易因为环境因素和饮食的饮食导致肠胃消化不良和胀气的情况,从而影响孕妇食欲,那么孕妇肚子胀气吃不下东西怎么办?
常人如果出现肚子胀气还可以吃一些帮助消化的药物,但因为孕妇身体情况特殊,不能随意服用药物,应通过日常生活习惯和饮食来改善,肚子胀痛时,可以站起来走动走动,这样有利于腹内空气的活动,帮助肠胃排气,减少肚子胀气情况。
按摩也是一个缓解肚子胀的方式,但因为孕妇肚子中有胎儿,在按摩肚子时,动作要轻柔,力度不过大,用手掌顺时针按摩可以加快肠道排气,缓解肚子胀。肚子胀时也可以喝一些温度较高的热水,热水加快肠道运行和血液循环,同样能够缓解肚子胀气。
孕妇在怀孕期间饮食应该要清淡易消化,多吃一些松软并且温热的食物,这类食物不刺激肠胃,不会给肠胃增加负担,更容易被消化,有利于孕妇肠道健康,是孕妇的怀孕期间的理想食物,怀孕期间不建议吃过冷和生硬的饮食。
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