孕期高血糖可以吃汤圆吗
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汤圆是一种传统特色美食,主要原材料有糯米粉、猪板油、白砂糖等,制作方法有很多。汤圆属于精白主食,富含大量的碳水化合物,并且不容易消化,因此有部分人群不宜多吃。那么,孕期高血糖可以吃汤圆吗?
孕期高血压可以适量吃汤圆,如果汤圆的内馅是肉馅的,可以多吃几个,但如果是甜味的汤圆最好少吃。当然如果孕妇准备吃的是无糖汤圆,可以将汤圆的摄入量控制在六两之内,这样严格控制淀粉的摄入,就能够将血糖水平控制在合理范围内。而且汤圆吃多了容易不消化,所以最好少吃。
孕期有高血糖的孕妇一定要严格控制好每餐摄入的脂肪和淀粉含量,可以采取少食多餐的方法,在饮食结构中尽量避免油炸食物,虽然可以摄入适量的水果,但水果含有较高的果糖,所以可以选择进食梨、橙子这样含糖量较少的水果。
孕期高血糖孕妇还需要及时检查,最好在家里也能准备一个血糖仪,饭前饭后都应该测量,并且症状较为严重的孕妇也应该及时服用降压药,有任何不适需及时就诊,孕期高血糖会导致胎儿窒息的几率增高,所以需要格外警惕这种情况。
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