孕晚期总感觉呼吸不畅是为什么
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在怀孕的晚期,很多孕妇会出现一些症状,其中有一些症状是属于孕期的正常反应,还有一些症状是不正常的,需要及时了解原因,并对症处理,那孕晚期总感觉呼吸不畅是为什么?
孕晚期总感觉呼吸不畅是因为子宫持续增大导致横膈膜被顶起,使得胸腔变小,对隔膜的压力变大,这样心肺的活动就会受到影响,另外,胎儿持续增大,体内所需要的氧分也会逐渐增加,这就会使孕妇必须加快呼吸速度,很多孕妇会采取短而浅的呼吸来增加呼吸道和肺部的氧气,这种情况下就容易出现呼吸不畅的感觉。
孕晚期呼吸不畅怎么办?
1、如果孕妇在做某件事或者某个动作时突然出现呼吸不畅的情况,可以调整一下当时的姿势,有利于缓解症状。
2、无论在做哪件事,都应该随时记住自己是孕妇,做动作要缓慢,假如发现动作太快导致呼吸不畅,一定要把动作放缓,调整一下自己的呼吸节奏,休息一下,直到呼吸顺畅。
3、学会减轻肺部的压力,在坐在椅子上的时候要挺直胸背部,这样能够有效减轻肺部压力,从而缓解呼吸不畅症状。
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