孕14周血糖6.11正常吗
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孕妇在孕期不注意饮食,血糖很容易增高,因为很多孕妇怀孕后,担心不吃会影响性胎儿的营养,容易因为饮食习惯不良而造成血糖升高,因此,控制血糖很重要,那么,现在就来看看孕14周血糖6.11正常吗?
怀孕14周,血糖只要低于7。5就是正常的,所以血糖6。11是正常的。孕妇一旦发现自己的血糖超标了,就赶紧控制,而且也要用对方法。若血糖高跟体重有关的话,那么从现在开始,就要控制体重,也要严格的按照要求来减肥。每次做孕检的时候都要测试一下自己的体重。
在孕期查出自己血糖偏高,饮食方面也要合理,只能吃一些低脂低糖的食物,也要采取少吃多的原则来进食,不管自己饿不饿,都不要暴饮暴食,否则体重是很难控制的。平时也最好是多吃水果蔬菜,这类食物的热量是最低的,而且也不含脂肪,但是一些含糖量高的水果要禁忌。
在孕期,也要多运动,吃完饭之后要少躺着,要多活动,不然到时候体内的糖分是发挥不处来的。可以选择饭后散散步,或者是练习瑜伽,这些都有一定的预防作用。
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