孕期能吃柚子吗
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柚子酸酸甜甜,口感很不错,喜欢吃柚子的人非常多,在孕期也有很多女性想吃柚子,但是因为对柚子的成分不太了解,不清楚它会不会影响到宝宝而拒绝食用,那么孕期能吃柚子吗?
孕妇可以吃柚子,好处有这些:
1、美容养颜:因为柚子内含有的维生素C很丰富,维生素C是一种抗氧化物质,孕妇经常吃柚子可以起到一定的美容养颜效果。
2、预防便秘:很多女性在怀孕期间会出现便秘的现象,柚子内含有丰富的纤维素,可以加快肠胃蠕动,对于消化、通便有一定的帮助 ,对于缓解孕期便秘很有好处。
3、降低胆固醇:柚子内含有的维生素P很丰富,这种维生素可以帮助清除血液里面的胆固醇,常吃柚子可以帮助孕妇预防心脏病等疾病。
4、减轻喉咙疼痛:如果在怀孕期间孕妇出现口腔溃疡、牙龈肿痛、喉咙疼痛等症状,一般不可以随便用药,此时可以适当吃一些柚子,能起到抑制口腔溃疡、降火的作用,能缓解喉咙疼痛等症状。
5、预防糖尿病:柚子内含有类似胰岛素的成分,可以帮助孕期女性减少发生妊娠糖尿病的几率。
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