怀孕可以吃桂圆吗

女性怀孕的十个月确实很辛苦，为了把宝宝平安健康的带到这个世界，在怀孕的过程中，会遇到好多需要考虑的事情。单单从饮食中说，吃东西之前都要考虑此种食物孕妇能不能吃，那么怀孕可以吃桂圆吗？

桂圆味干性温、有补血的作用，由于桂圆容易滋阴助火，内火旺盛的人需谨慎食用。而女性在怀孕后，内火大，如果吃桂圆过多的话，会更容易上火，导致大便干、口干舌燥、烦热心燥。桂圆补血的作用还会发生动血动胎，从而引起见红、小腹坠疼等症状，所以避免伤到胎气，怀孕应少吃桂圆，不能大量食用。

桂圆在怀孕时虽不宜多食，但是适合临产和产后的女性。因为有桂圆补血益气的功效，顺产前适量吃一些桂圆，可以给产妇增加体力。对于一些体质虚弱、头晕目眩、出虚汗的产妇，有助于生产。孕妇产后由于血液大量的流失，这时适量吃一些桂圆可以养血安神、补血益脾。

孕期可以选择一些更适合孕妇吃的水果。比如草莓、柑橘、苹果、梨、香蕉、猕猴桃、橙子等，但要适量。除了水果还要补充一些蛋白质等，孕期多休息，保持乐观的心态。