养胎食谱:西洋参炖鸡汤
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【材 料】鸡翅4只、高丽参20克、枸杞20克、红枣6粒
【调味品】盐少量
【疗 效】 枸杞益气养血清目,高丽参提高补气血,红枣有推动妈妈与胎宝宝美白皮肤的实际效果。
作法:
1.先煮中药汤。将高丽参、枸杞、红枣放入半锅水里煮十分钟,熬煮成中药汤来。
2.鸡翅清洗放入另一锅中,随后倒进中药汤,中药汤一定要未过原材料。
3.将老母鸡汤锅放入电饭煲中,按住电源开关逐渐烧煮。
4.出锅前放入少量盐调料就可以。
Tips:
1. 中药料汁不适合熬煮过久,以防药味过强,料汁越来越苦味,与此同时也会把红枣煮很烂。
2. 中药与鸡肉纯天然独特的溫暖香味,尤其合适给怀孕早期1-3个月、体质虚寒的孕妈妈补胎用。
3. 喜爱鸡肉较酥烂的人,当电饭煲跳起来时,能够再按住电源开关一次。
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