西洋参炖鸡汤有助于加强孕期体质
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【材料】鸡腿4只,西洋参20克,枸杞子20克,枣6粒
【调味料盐少
【疗效】枸杞子养血明目,西洋参增强补气,枣有促进母亲和胎儿皮肤美白的效果。
做法:
1.先煮中药汤。将西洋参、枸杞子、枣放入半锅水中煮10分钟,煮中药汤。
2.鸡腿洗净放入另一锅,倒入中药汤,中药汤必须没有材料。
3.将鸡汤锅放入电饭锅中,按下开关开始炖。
4.起锅前加少许盐调味即可。
Tips:
1.不要煮太多中药汤,以免药味过强,汤变苦,同时煮太多枣。
2.中药和鸡肉天然特殊的温暖香味,特别适合孕早期1~3个月、体质虚弱的孕妇补充胎儿。
3.喜欢鸡肉柔软腐烂的人,在饭锅跳起来的时候,可以按下开关。
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